‘) ؛ }

أقدام نظيفة

يمكن معالجة رائحة القدم باتباع الخطوات التالية:[١]

  • اغسل قدميك بالصابون المضاد للبكتيريا.
  • قشري قدميك بآلة أو منشفة أو فرشاة متخصصة.
  • جفف قدميك بالماء أو العرق ؛ هذه العوامل هي بيئات مناسبة لنمو البكتيريا المسببة للرائحة.
  • تنظيف القدمين بمطهر اليدين ؛ هذا لقتل البكتيريا المسببة للرائحة.
  • استخدام مزيلات العرق المستخدمة في منطقة الإبط ؛ وذلك بتوزيع كمية لا بأس بها على أقدام نظيفة وجافة قبل النوم ، وتساهم هذه الطريقة في الحفاظ على رائحة القدمين طوال اليوم عند ارتداء الجوارب والأحذية.
  • ارتداء أحذية جيدة التهوية يساعد ذلك في تدوير الهواء حول القدمين ، مما يحافظ على برودة القدمين ويمنع التعرق.