‘) ؛ }

تجنب السخونة الزائدة

تعيق الحرارة المفرطة لمملس الشعر نمو الشعر ، خاصة مع الاستخدام المنتظم ، لذلك توصي مصففة الشعر “Laura Bloko” ومجموعة من مصففي الشعر الآخرين “Chrissy Teigen و Shay Mitchell و Olivia Munn” بتجفيف شعرك بشكل طبيعي عن طريق تعريضه لمواد طبيعية. الهواء لتجنب الآثار الضارة للحرارة من أجهزة تصفيف الشعر. وفي حالة رغبتك في تصفيف شعرك أثناء الخروج ، يتم استخدام مجفف الشعر. يمكن استخدام الشعر لفترة محدودة ووقت ، ويفضل استخدام هذه الآلة على شعر مغسول حديثا. “.[١]

أدخل البروتين في نظامك الغذائي اليومي

تزيد الأطعمة الغنية بالبروتين من طول الشعر وجماله بشكل عام ، ولا يقتصر الجمال على العناية الشخصية ، واستخدام الأقنعة وكريمات التدليك ، فعلى الرغم من أهميتها ، يلعب البروتين دورًا مهمًا في تعزيز الصحة العامة للشعر ، واستعادة أطراف الشعر ، و منحه الجمال والكثافة ، ومع ذلك ، فإن معالجة الشعر من خلال الأطعمة المختارة يوميًا سيخلق الاختلاف في عملية نموه ، حيث يدعم البروتين عملية بناء الشعر بمعدل أسرع ويعطي قوة الشعر. المكونات التي يتكون منها الشعر ، ويجب تنويع استهلاك الأطعمة المحتوية على البروتين مثل المكسرات والأسماك والدجاج واللحوم والبيض. والحليب ، والاستخدام المتوازن والمعتدل لهذه الأطعمة في النظام الغذائي ، فكلما زادت كمية البروتين في الجسم ، زاد معدل النمو والطول ، وكان الشعر أكثر صحة.[٢]