الاعتناء بالبشرة الدهنية

‘) ؛ }

طرق العناية بالبشرة الدهنية

هناك طرق عديدة للعناية بالبشرة الدهنية ، ومنها ما يلي:^[١]

• تجنب الإفراط في غسل البشرة الدهنية ، حتى باستخدام المنظفات أو الماء فقط ، لأن إفراز الغدد الدهنية يزداد مع الغسل المتكرر ، وأحيانًا يشير وجود الزيوت لخلايا الجلد إلى أنها تحتوي على كمية كافية من الزيت ولا داعي لإفرازها. من.
• اختيار الماء الدافئ عند غسل الجلد ، والابتعاد عن الماء الساخن ، لأن الماء الساخن يزيد من إفراز الغدد الدهنية ويزيد من تهيج خلايا الجلد.
• تناول الأطعمة الصحية ، وتجنب الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون ، والتركيز على تناول الخضار والفواكه الطازجة.
• الابتعاد عن الضغط النفسي والقلق والتوتر لأن هذا يجعل الجلد يزيد من التعب ويزيد من إفراز الدهون فيه.
• تحفز ممارسة التمارين البدنية الدورة الدموية في خلايا الجلد وتزيد من وصولها إلى الأكسجين والغذاء.
• النوم لساعات طويلة.
• استخدام ماسكات مفيدة بشكل خاص للبشرة الدهنية ولها تأثير مخفض للدهون مثل خليط عصير الليمون والكركم ، حيث أن الليمون مطهر طبيعي يساعد على التخلص من البكتيريا الضارة التي يمكن أن تكون ضارة. يتسبب سطح الجلد في ظهور البثور ، أو استخدم الموز أو الخيار للملقط لأنها مفيدة جدًا.
• التزم بعملية التقشير لإزالة الخلايا الميتة التي يمكن أن تتراكم على سطح الجلد ، ومناسب للبشرة الدهنية مزيج من الصودا والماء. ربع ساعة ثم اشطفيها بمنشفة قطنية رطبة.