القضاء على الشيب نهائياً

‘) ؛ }

الزبادي وأوراق الكاري

يمكن منع الشيب باستخدام مزيج من الحليب وعصير أوراق الكاري ، ويمكن القيام بذلك باتباع الخطوات التالية:^[٢]

• اخلطي نصف كوب من الزبادي ونصف كوب من عصير أوراق الكاري ، والتي يمكن تحضيرها عن طريق طحن الأوراق وعصرها للحصول على العصير.
• يُغلى المزيج على نار خفيفة لمدة خمس دقائق ، ثم يُترك المزيج على نار خفيفة حتى يسخن قليلاً.
• يوضع المزيج على فروة الرأس ويدلك بلطف ويترك لمدة 30 دقيقة.
• اغسلي شعرك بالماء الدافئ.

عصير البصل

يمكن استخدام البصل للتخلص من الشيب عن طريق تقطيع البصل في الخلاط ثم استخدام مصفاة لاستخراج العصير ووضعه على فروة الرأس مرتين في الأسبوع وتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله مرة أخرى بالشامبو العادي .^[٣]

مكمل غذائي بالفيتامينات والمعادن

من الممكن الحفاظ على لون الشعر وتجنب ظهور الشيب على الرأس عن طريق إضافة الفيتامينات الصحية. مثل: فيتامين هـ ، فيتامين ب ؛ خاصة فيتامين ب 12 والبيوتين وفيتامين أ ، بالإضافة إلى تناول ما يكفي من المعادن الصحية التي تعمل على استعادة الشعر ؛ مثل: الزنك والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم والنحاس.^[٣]

تقليل الإجهاد التأكسدي

تشير الأبحاث إلى أن الإجهاد التأكسدي يؤثر على ظهور الشيب المبكر للشعر ، حيث يعزز تكسير الخلايا الصبغية في الشعر ويمكن تقليل هذا التوتر باتباع نظام غذائي.تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بمضادات الأكسدة للمساعدة في منع الآثار الضارة للإجهاد التأكسدي .^[٤]

مخمن

1. ^ ^{واحد إزالة} براون (17 ديسمبر 2016) ، “23 علاج منزلي للشعر الرمادي الذي يتحول إلى اللون الأسود في سن مبكرة”و www.vkool.com، استرجاع 11-12-2018. تم تحريره.
2. ↑ براون (5 ديسمبر 2017) ، “كيفية منع الشيب الطبيعي عند الشباب – 8 نصائح”و www.vkool.com، استرجاع 11-12-2018. تم تحريره.
3. ^ ^{واحد إزالة} Scott Frothingham (31 يوليو 2018) ، “أكثر من 20 علاج منزلي للشعر الرمادي”و www.healthline.com، استرجاع 11-12-2018. تم تحريره.
4. ↑ كاثي وونغ (22 أغسطس 2018) ، الحل الطبيعي للشعر الرماديو www.verywellhealth.com، استرجاع 11-12-2018. تم تحريره.