المحتويات
‘) ؛ }
تبييض البشرة السمراء
يسعى الجميع للحصول على بشرة متألقة. حيث يستخدمون المنتجات التي توفر الضوء وتفتيح البشرة ، لكن يمكنهم الالتزام ببعض العلاجات المنزلية التي تساعدهم على تحقيق أهدافهم ؛ لتفتيح البشرة السمراء.[١]
مزيج تبييض البشرة
يبحث الجميع عن العصا السحرية التي يمكنها تفتيح البشرة دون أي ضرر ؛ لذلك ، هناك عدد من الخلطات الطبيعية التي تساعد أصحاب البشرة السمراء على فعل ذلك ، ومن هذه الخلطات ما يلي:[٢]
وصفة طحين الأرز والحليب
دقيق الأرز غني بفيتامينات ب التي تعزز إنتاج خلايا جديدة ، وتبطئ عملية الشيخوخة ، وتساعد على تحسين الكولاجين ؛ وتتمثل الطريقة في تفتيح البشرة في:[٢]
‘) ؛ }
- المكونات:
- بعض الأرز.
- لبن.
- طريقة التحضير:
- طحن الأرز إلى مسحوق ناعم.
- نأخذ ملعقة من دقيق الأرز ونضيف إليها الحليب.
- يوضع الخليط على الجلد لمدة 20-30 دقيقة.
- اشطف الجلد بالماء العادي ثم بالماء البارد.
- كرر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
وصفة دقيق الأرز والشوفان والعسل
يساعد دقيق الأرز في التحكم في إنتاج الميلانين في الجلد ، وتتمثل الطريقة في:[٢]
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من دقيق الأرز.
- نصف ملعقة صغيرة شوفان.
- القليل من العسل.
- طريقة التحضير:
- يتم خلط المكونات معًا.
- يوضع الخليط على الجلد لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطف الجلد بالماء.
- كرر هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
دقيق أرز ، عصير ليمون ووصفة شاي أخضر
عند خلط دقيق الأرز مع عصير الليمون والشاي الأخضر يتم الحصول على خليط ممتاز لتلاشي البقع الداكنة ومنع التجاعيد ، والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- ثلاث ملاعق صغيرة من الشاي الأخضر.
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الأرز.
- ملعقة أو ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- يتم خلط المكونات معًا.
- ضعي الخليط على الجلد لبضع دقائق.
- اشطف الجلد بالماء.
- تتكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
وصفة طحين الأرز وعصير الليمون
يحتوي عصير الليمون على مضادات الأكسدة وفيتامين ج الذي يقاوم الآثار الضارة للجذور الحرة. الطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- أربع ملاعق كبيرة من دقيق الأرز.
- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- يتم خلط المكونات معًا.
- يوضع الخليط على الجلد لمدة 20 دقيقة ، ويدلك بحركة دائرية.
- اشطف الجلد بالماء.
- تتكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
دقيق أرز ، كركم ، قشطة الحليب ووصفة عسل
يساعد هذا الماسك على تفتيح البشرة وترطيبها ، وتتمثل الطريقة في:[٢]
- المكونات:
- ملعقة من دقيق الأرز.
- ملعقة عسل.
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- ملعقة كريمة الحليب.
- طريقة التحضير:
- تخلط المكونات جيدًا وتوضع على الجلد لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطف الجلد بالماء البارد.
- تتكرر هذه الطريقة مرة في الأسبوع لمدة شهر أو شهرين.
وصفة دقيق الأرز والبطاطس واللبن
تحتوي البطاطس على مبيض لتفتيح البشرة ، وحليب لترطيب البشرة.[٢]
- المكونات:
- ملعقة بطاطس.
- ملعقة من دقيق الأرز.
- ملعقة حليب.
- طريقة التحضير:
- يتم خلط المكونات معًا.
- يوضع الخليط على الجلد لمدة 20 دقيقة.
- اشطف الجلد بالماء.
- الطريقة تتكرر في كثير من الأحيان.
وصفة طحين الأرز وقشر البرتقال
تساعد مكونات هذه الوصفة على تفتيح البشرة الداكنة ، والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- طحين الأرز.
- مسحوق قشر البرتقال.
- ماء الورد.
- طريقة التحضير:
- اخلطي قشر البرتقال ودقيق الأرز بنسب متساوية.
- يضاف ماء الورد.
- يوضع الخليط على الجلد لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطف الجلد بالماء.
- كرر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
وصفة لقشر البرتقال واللبن والعسل
يساعد قشر البرتقال على تحسين لون البشرة ، وإزالة البقع الداكنة ، وحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ، وإضفاء النضارة على البشرة.[٣]
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من قشر البرتقال.
- ملعقة واحدة من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- يتم خلط المكونات معًا.
- ضعي الخليط على الوجه والرقبة ، ودلكي.
- اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة على الجلد.
- اشطف الجلد بالماء الدافئ.
- كرر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
نصائح لجعل البشرة مشرقة ومتألقة
مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها ؛ لتفتيح البشرة ، وتركها مشرقة ومتألقة ، فهي:[٤]
- نظفي البشرة في الصباح والمساء باستخدام منظف مناسب لكل نوع من أنواع البشرة.
- قشري بشرتك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
- قناع؛ إزالة الأوساخ على الجلد ، تفتيح البشرة ، تبييض.
- استخدم منشفة ناعمة ونظيفة ؛ لتجفيف الوجه.
- استخدم مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك ؛ إذا كان الجلد دهنيًا ، يتم استخدام مرطب خالٍ من الزيت ، وإذا كان الجلد جافًا ، يتم استخدام مرطب للحفاظ على رطوبة الجلد.
- استخدم واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس ؛ لذا فإن الحد الأدنى من الحماية في الواقي من الشمس هو 20 درجة حماية من الشمس.
- مزيل المكياج قبل النوم.
- الابتعاد عن الأطعمة الدهنية ، وكذلك تقليل كمية السكر في الجسم.
الأطعمة التي تساعد على تفتيح البشرة الداكنة
يتجلى النظام الغذائي الصحي في الجلد ، وهناك أطعمة تساعد على تفتيح البشرة وإشراقها ، ووجودها في النظام الغذائي يضمن بشرة مشرقة ومتوهجة ، ومن هذه الأطعمة:[٤]
- برتقال ، مانجو ، فراولة وبروكلي.
- الجزر والفلفل الأحمر والبطاطا الحلوة. كل ذلك يجعل البشرة متوهجة.
- الأسماك غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
- السبانخ مما يساعد على التخلص من السموم في الجسم ومنع ظهور التجاعيد.
مخمن
- ↑ “خبير مؤلف مشارك لكيفية تفتيح بشرتك”و www.wikihow.com، تم الاسترجاع 11 أغسطس ، 2018. تم تحريره.
- ^ واحد إزالة مليار ث عمر او قديم ح KHUC طبيب “ماسك الأرز لتبييض البشرة (فوائد الحليب والكركم والعسل وغيرها) أقنعة”و homeremediesforlife.com، تم الاسترجاع 11 أغسطس ، 2018. تم تحريره.
- ↑ Top10HomeRemedies Team (4 يناير 2017) ، “لا تتخلصي من قشور البرتقال! إليكم السبب”و www.top10homeremedies.com، تم الاسترجاع 11 أغسطس ، 2018. تم تحريره.
- ^ واحد إزالة Kushneet Kukreja (20 أكتوبر 2017) ، 15 علاج وعلاج منزلي لتفتيح البشرة (التبييض)و www.stylecraze.com، تم الاسترجاع 11 أغسطس ، 2018. تم تحريره.