‘) ؛ }

زيادة الارتفاع

هناك العديد من العوامل المختلفة التي تحدد طول الشخص ، وغالبًا ما تكون العوامل الوراثية هي العامل الأكبر في تحديد نوع جسم الشخص. إذا كان والد الشخص طويل القامة ، فإن الشخص يتمتع بقدرات عالية والعكس صحيح ، يلعب الجنس أيضًا دورًا مهمًا. دور في تحديد طول الشخص ، حيث تميل النساء لأن تكون أقصر من الرجال ويمكن لبعض الحالات الطبية أن تلعب دورًا في تحديد طول الشخص ، بسبب التغيرات في بعض الأشياء التي تزيد من نمو الشخص أثناء الطفولة ، مثل: ضخامة النهايات أو التقزم أو التهاب المفاصل أو السرطان وأي مرض يتطلب استخدام المنشطات لفترات طويلة مثل: متلازمة داون ومتلازمة تيرنر ومتلازمة مارفان.[١]

يؤثر النظام الغذائي أيضًا على نمو الطول ، حيث يجب أن يحصل الشخص على تغذية جيدة ومتنوعة بما في ذلك مصادر الغذاء الغنية بالفيتامينات والمعادن للنمو والنشاط البدني أيضًا يلعب دورًا في نمو الطفل وطوله ، حيث أن النشاط البدني يعزز إفراز النمو هرمون.[١]