المحتويات
‘) ؛ }
مسمار
لما خلق الله تعالى المرأة ، غرس في حبها للجمال والمكياج لتظهر بأجمل الملابس والصورة ، وجعلها تعتني بكل ما سبق من جسد وحفظها لتحصل على الجمال المنشود كما ترين. تعتني بشخصيتها وتتأكد من أن وزنها لا يتراكم بشكل طبيعي ، كما أنها تستخدم طرقًا مختلفة للحفاظ على بشرتها ومظهرها بشكل صحيح. للحصول على شعر جميل وجذاب ، لا تنسي الاهتمام والعناية بأظافرك للحصول على أظافر صحية وجميلة ومتناسقة.[١]
تتكون الأظافر من مادة الكيراتين الموجودة في الجلد ، وتحتوي على 15٪ ماء وأملاح معدنية. تتأثر الأظافر بقوة الجسم وتوافر العناصر والمعادن فيه. على سبيل المثال ، إذا كان هناك نقص في الكالسيوم في الجسم ، فسيؤثر ذلك بشكل غير مباشر على نمو الأظافر.[٢]
يمكن أن تعاني الأظافر من العديد من المشاكل التي يمكن أن تتسبب في كسرها وكسرها بسهولة ، وذلك لعدة أسباب ، بعضها ناتج عن طريقة التعامل مع الأظافر ، وبعضها قد يكون ناتجًا عن عدم وجود عدة عوامل في الجسم ، بما في ذلك تلك المرتبطة بأمراض معينة. وبعد ذلك سنناقش أسباب ضعف الأظافر وكسرها وكيفية العناية بها.[٢]
‘) ؛ }
أسباب ضعف الأظافر وكسرها
تتعدد أسباب ضعف الأظافر وتكسرها ، ومنها ما يلي:[٣]
- إصابة الغدة الدرقية الخاملة ، مما يؤدي إلى نقص إفراز الهرمونات.
- استخدام الكثير من المواد الكيميائية وغسل يديك كثيرًا.
- فقر الدم ونقص الحديد والكالسيوم في الجسم.
- تتناولين أدوية معينة ، مثل أدوية حب الشباب ومدرات البول.
- كسر الأظافر بسبب الاصطدام بسياج صلب أو التشذيب غير السليم.
- يعتبر الاستخدام المفرط للتبييض وطلاء الأظافر مادة كيميائية ضارة.
طريقة العناية بالأظافر
للعناية بأظافرك ، قم بما يلي:[٤]
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالمعادن والفيتامينات والعناصر الأخرى اللازمة لنمو الأظافر بشكل صحي وجيد ، وخاصة الخضار والفواكه الطازجة والأسماك والمأكولات البحرية.
- اشرب كمية كافية من الماء باعتدال ، لأن قلة الماء تجعل الأظافر ضعيفة ومتكسرة.
- تجنبي الاستخدام المستمر لطلاء الأظافر ، واختاري طلاء أظافر يحتوي على مغذيات.
- استخدم القفازات في حالة استخدام المنظفات الكيميائية.
- قم بتقليم الأظافر بشكل منتظم وسليم.
- رطبي اليدين والقدمين بانتظام ، بما في ذلك الأظافر ، للحفاظ على النعومة ومنع التكسر. كما أن ترطيب الأظافر بعد استخدام الماء مفيد جدًا.
- افركي يديك وأظافرك بزيت اللوز ، ثم لفهما بمنشفة دافئة لمدة 1/4 ساعة ، ثم دلكي الأظافر وتخلصي من العقد الميتة ، اغسلي يديك وامسحيها حتى تجف من الماء.
- من الخلطات المفيدة في تقوية الأظافر خليط زيت الزيتون ، ولإعداده ، يضاف بعض الخل وصفار البيض ، ثم يدهن الأظافر بزيت الزيتون.[٥]
- استخدمي عصير الليمون لزيادة قوة الأظافر وحماية الأظافر من التكسر والكسر.[٥]
مخمن
- ↑ “21 نصيحة حول كيفية الحصول على أظافر لامعة بشكل طبيعي في المنزل”و vkool.com، تم الوصول إليه في 10 يونيو 2018. تم تحريره.
- ^ واحد إزالة Clin Dermatol (28 يوليو 2010) ، “أمراض التغذية والأظافر”.و www.ncbi.nlm.nih.gov، تم الوصول إليه في 10 يونيو 2018. تم تحريره.
- ↑ طاقم Mayo Clinic ، “فطريات الأزافر”و www.mayoclinic.org، تم الاسترجاع 10 يونيو ، 2018. تم تحريره.
- ↑ طاقم Mayo Clinic ، الأظافر: افعل ولا تفعل من أجل أظافر صحيةو www.mayoclinic.org، تم الاسترجاع 10 يونيو ، 2018. تم تحريره.
- ^ واحد إزالة “21 نصيحة حول كيفية الحصول على أظافر لامعة بشكل طبيعي في المنزل”و vkool، تم الاسترجاع 10 يونيو ، 2018. تم تحريره.