طرق تفتيح البشرة السمراء

كتب بواسطة : مريم
أخر تحديث 10:36 م

المحتويات

‘) ؛ }

سطع الجلد البني

كل شخص يريد أن يمتلك بشرة مشرقة وخالية من العيوب ، ولكن هناك العديد من العوامل مثل التعرض للشمس ، والتلوث البيئي ، والإجهاد ، ونمط الحياة غير الصحي ، واستخدام مستحضرات التجميل الضارة ، تجعل البشرة داكنة وشاحبة. على الرغم من توفر منتجات تفتيح البشرة في الأسواق ، إلا أنها لا تزال تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالبشرة. ستغطي المقالة بعض الطرق والمكونات الطبيعية لتفتيح البشرة.^[١]

كيفية تفتيح البشرة السمراء

كريم تفتيح البشرة

كريم تفتيح البشرة هو أحد المنتجات المتوفرة في الأسواق ويعتبر آمنًا إذا تم استخدامه حسب التوجيهات ويقلل من تصبغ الجلد والدباغة والبقع الداكنة ، ويجب التوقف عن استخدامه إذا كان هناك رد فعل تحسسي. تظهر على الجلد ، وتجنب استخدام الكريمات التي تحتوي على الزئبق.^[٢]

‘) ؛ }

التقشير الكيميائي

يحرق التقشير الكيميائي الطبقة السطحية من الجلد بمواد حمضية ، ويزيل التصبغ ، وبالتالي الحصول على بشرة مشرقة وناعمة.^[٢]

طحن الجلد

يعمل التقشير الدقيق على تقشير البشرة وإشراقها ، ويزيل البشرة الباهتة والداكنة ، مما ينتج عنه بشرة مشرقة وناعمة.^[٢]

ماسك طبيعي لتفتيح البشرة

يمكن استخدام عدة أقنعة طبيعية لتفتيح البشرة ، منها:

قناع الفاصوليا الخضراء ومسحوق الليمون: يعتبر ماسك دقيق الحمص من أكثر الأقنعة فاعلية في تفتيح البشرة البنية والسوداء ، بالإضافة إلى كونه مقشرًا ومنظفًا ويحارب مشاكلها. الطريقة هي:^[٣]
- المكونات:
  - ملعقة صغيرة من دقيق الحمص.
  - ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  - ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
  - القليل من ماء الورد.
- طريقة التحضير:
  - اخلطي جميع المكونات جيدًا ثم ضعي المزيج على وجهك.
  - اتركي المزيج على وجهك حتى يجف.
  - اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
قناع العسل وعصير الليمون: ماسك الوجه بالعسل والليمون يضيء ويرطب ويزيل آثار حب الشباب ويقلل من البقع الداكنة. الطريقة هي:^[١]
- المكونات:
  - ملعقة صغيرة من العسل.
  - ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  - ملعقة حليب بودرة.
  - نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
- طريقة التحضير:
  - تخلط جميع المكونات جيدا وتوضع برفق على البشرة.
  - اتركي القناع على الوجه لمدة 10-15 دقيقة.
  - يغسل بالماء البارد.
  - يتكرر القناع يوميا.
قناع الطماطم والعسل: تحتوي الطماطم على خصائص تعمل على تفتيح البشرة بشكل طبيعي وتضيف توهجًا شابًا. الطريقة هي:^[٣]
- المكونات:
  - طماطم.
  - عسل.
- طريقة التحضير:
  - ابشر الطماطم واخلطها مع العسل.
  - يوضع القناع على الوجه ويترك لمدة 20-30 دقيقة.
  - اغسل الوجه بالماء الدافئ.
قناع البرتقال والزبادي: يزيل البرتقال تصبغ الجلد ويفتح ؛ لأنها غنية بفيتامين سي ، فالطريقة هي:^[٤]
- المكونات:
  - قشر البرتقال؛
  - ملعقة من الزبادي غير المنكه.
- طريقة التحضير:
  - يترك قشر البرتقال ليجف في الشمس لمدة يومين أو ثلاثة أيام.
  - تُهرس قشور البرتقال المجففة وتخلط مع الزبادي لتشكيل عجينة.
  - بشرة نظيفة.
  - يوضع هذا الخليط على البشرة والمناطق التي تحتاج إلى تفتيح ثم يترك لمدة 15-20 دقيقة.
  - اشطف المزيج بالماء الدافئ.
  - كرر هذه الطريقة كل يومين قبل الذهاب إلى الفراش.
قناع عصير البطاطس: يزيل عصير البطاطس الجلد الميت ويفتح البشرة لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة. الطريقة هي:^[٤]
- المكونات: بطاطا حلوة.
- طريقة التحضير:
  - قشر البطاطس وقطعيها إلى قطع بحجم 1 بوصة.
  - افركي قطعة البطاطس على القشر حتى يتم استخلاص عصيرها.
  - اتركي العصير لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.
  - ضع المرطب على الجلد.
  - كرر الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
قناع ماء جوز الهند: ماء جوز الهند ، من أفضل الطرق لتفتيح البشرة البنية ، صالح للشرب لأنه غني بالفيتامينات والمعادن وهو مرطب طبيعي للبشرة. طريقة القناع هي:^[٥]
- المكونات:
  - ماء جوز الهند.
  - قطن.
- طريقة التحضير:
  - اغمس القطن في ماء جوز الهند.
  - ضع ماء جوز الهند على منطقة الجلد التي تريد تفتيحها بقطعة قطن.
  - اتركه طوال الليل واغسله في صباح اليوم التالي.
قناع الجزر: قناع الجزر مناسب لجميع أنواع البشرة ، وهذه أيضًا من الطرق التي يجب وضعها في الاعتبار عندما تريد بشرة مشرقة وصافية ، يمكنك ملاحظة النتائج بعد وضعه عدة مرات. الطريقة هي:^[٥]
- المكونات:
  - عدد قليل من الجزر المبشور.
  - بياض بيض الدجاج.
  - حليب.
- طريقة التحضير:
  - يتم خلط المكونات معًا.
  - يوضع الخليط على الجلد لمدة 15-20 دقيقة.
  - اشطف الجلد بالماء.

نصائح لتفتيح البشرة السمراء

هناك العديد من النصائح للمساعدة في تفتيح البشرة ، ومنها:^[٦]

اشرب ماء: وهذا على الأقل 1.5 لتر يوميًا ، حتى لو لم تكن عطشانًا ، لأن هذا يساعد الجسم على التخلص من السموم ويحفز الدورة الدموية. يمكنك استخدام زجاجة ماء لتذكيرك بشرب الماء ، يمكنك إضافة بضع شرائح من الليمون أو الجرجير إلى الماء لتوفير أفضل تغذية للجسم وللبشرة الصحية.
تناول حمية غذائية متوازنة: هو نظام غذائي صحي يضيء البشرة ويجددها ويحميها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، وذلك بسبب تناول الأطعمة العضوية التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر وغنية بالألياف ، وتناول الخضروات ذات الأوراق الداكنة والفواكه الصفراء والحمراء ، ويبطئ شيخوخة الجلد.
تناول الشوكولاتة الداكنة يومياً: وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على تفتيح البشرة.
تناول منتجات الصويا: خاصة للنساء ، حيث تحتوي هذه المنتجات على هرمون الأيسوفلافون الأنثوي المضاد للشيخوخة ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساهم في تفتيح البشرة.
تجنب الأطعمة الغنية بالدهون: لأنه يسبب حب الشباب والعديد من مشاكل الجلد.
تجنب الكحول: لأنه يسبب تصبغ الجلد.
اشرب الشاي الأخضر: ينصح بشرب كوبين في اليوم لما له من قدرة على حماية البشرة من العديد من المشاكل التي تسبب تسمير البشرة.
الحفاظ على روتين العناية بالبشرة: هذا للحفاظ على صحة الجلد.
تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة: للحصول على بشرة نزيهة وصحية ، ضعي على الأقل SPF30 عندما تكونين بالخارج.
توقف عن التدخين: لأنه يتسبب في شيخوخة الجلد المبكرة ويتعارض مع الدورة الدموية المناسبة مما يؤدي إلى تكوين بشرة رمادية.