المحتويات
‘) ؛ }
تبييض البشرة
أشعة الشمس ، والتلوث البيئي ، والإجهاد ، وجفاف الجلد ، والاستخدام طويل الأمد لمستحضرات التجميل يجعل الجلد باهتًا ، ويقلل من إنتاج الخلايا المتجددة ، ويظهر الكلف على الجلد. هناك العديد من منتجات تفتيح البشرة في السوق ، لكن بعضها قد يكون ضارًا للبشرة ؛ لذلك ، يجب أن تكون حذرًا وأن تستشير طبيبك ، كما أن بعض العلاجات المنزلية الطبيعية للبشرة المفتوحة يمكن أن تكون فعالة أيضًا.[١]
كيفية تفتيح البشرة بسرعة
أسرع علاج لتفتيح البشرة
هناك عدة علاجات لتفتيح البشرة ، منها:[٢]
- الريتينويد: مشتق الرتينويدات من فيتامين أ ، حيث تعتبر من أقدم المكونات المستخدمة للعناية بالبشرة ، حيث أنها تحتوي على جزيئات صغيرة تخترق الجلد وتنظف طبقاته الداخلية ، ويجب عليك استشارة طبيبك لاختيار أقوى واحد ، حيث أن أكثر من – تستغرق تلك الأدوية وقتًا طويلاً للحصول على نتائج.
- التقشير الكيميائي: تقلل التقشير الكيميائي من ظهور التصبغات والبقع الجلدية ، وذلك باستخدام الأحماض المركزة لعلاج تلك التي تتغلغل في الطبقات العميقة من الجلد ، وتقليل البقع والتصبغ.
- العلاج بالضوء النبضي (IPL): العلاج بالنبض هو أحد أنواع العلاج بالليزر ، فهو يحفز إنتاج الكولاجين في الجلد ، ويزيل تصبغ الجلد بشكل عام ، ويقلل من تضخم المسام ، وظهور الأوردة ، والتجاعيد.
- تقنية Microdermabrasion: يستخدم هذا الإجراء لعلاج فرط التصبغ الذي يصيب الجلد وتقليل أثر الندبات الخارجية. الجلسة مطلوبة ، حسب الحالة.
- العلاج بالليزر: يشيع استخدام الليزر ، حيث يزيل خلايا الجلد الميتة لإنشاء خلايا جديدة ، بينما يستهدف أيضًا الخلايا المنشطة للكولاجين في الجلد ويقلل من آثاره.
- كريمات تفتيح البشرة: يعمل كريم تفتيح البشرة كعلاج بدون وصفة طبية للمساعدة في تقليل التصبغ والبقع الداكنة وبقع الشيخوخة. يتم تطبيقه مرة أو مرتين يوميًا للمساعدة في تفتيح البشرة بمرور الوقت. وتشمل هذه: هيدروكينون ، عرق سوس ، أسيتيل إن وفيتامين ب 3.
- استعمال الأحماض على الوجه: عندما يتقشر الجلد من خلال الأحماض الدهنية أو أحماض الجلد أو يزيل الطبقة العليا من الجلد ، وبذلك تظهر خلايا الجلد الجديدة لتحل محل الخلايا القديمة ، وتساعد هذه العملية على تفتيح لون البشرة وجعلها أكثر نعومة. ، والعديد من هذه الأحماض متوفرة بدون وصفة طبية ، والتي يمكن العثور عليها في متاجر التجميل والصيدليات ، بما في ذلك: أحماض ألفا هيدروكسي مثل: حمض الجليكوليك أو اللاكتيك أو الليمون أو الماليك أو الطرطريك ، وأحماض الأزلايك ، وحمض الكوجيك ، والساليسيليك. حمض وفيتامين ج على شكل حمض الأسكوربيك.
‘) ؛ }
طرق طبيعية لتفتيح البشرة بسرعة
فيما يلي الطرق الطبيعية لتفتيح البشرة بسرعة وهي:
- بطاطا: للبطاطس فوائد عديدة للبشرة. نظرًا لاحتوائها على كميات كبيرة من فيتامين سي ، مثل الطماطم والخيار ، فإنها تستخدم في كريمات تفتيح البشرة التي تُصرف دون وصفة طبية ، ولكن يمكن تحقيق نتائج أفضل باستخدام البطاطس مباشرةً. يوضع على الجلد عدة مرات في الأسبوع من خلال الخطوات التالية :[٣]
- المكونات: قطعة بطاطس.
- طريقة التحضير:
- قطعي البطاطس إلى قطع سميكة ، ثم افركي المناطق التي تحتاج إلى تفتيح بالبطاطس.
- دع الجلد يجف بشكل طبيعي ، ثم اشطفه بالماء الدافئ.
- كركم: الكركم هو أحد التوابل التي تستخدم لتفتيح البشرة ، حيث أنه يثبط إنتاج صبغة الميلانين التي تتسبب في تغميق الجلد. حيث يصنع مسحوق الكركم للحصول على بشرة نقية ولامعة ، ويمكن عمل الكركم بالطرق التالية:[٣]
- المكونات:
- كمية مناسبة من نشا الكركم.
- كمية مناسبة من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- اخلطي الكركم بكمية مناسبة من زيت الزيتون للحصول على عجينة.
- ضعي المزيج على البشرة والمناطق المراد تفتيحها ، اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- المكونات:
ملحوظة: يلطخ الكركم الجلد بشكل مؤقت ، ولكن عندما يغسل ، يتلاشى بسرعة.
- زبادي: الزبادي من أنواع الحليب التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة ، وأهمها حمض اللاكتيك الذي له تأثير مبيض.[١]
- المكونات: الكمية المناسبة من الزبادي.
- طريقة التحضير:
- افركي بشرتك بالزبادي واتركيها لبضع دقائق ثم اغسليها بالماء الدافئ.
- كرر هذه العملية مرة واحدة يوميًا لعدة أسابيع.
- طرق مختلفة:
- اخلطي ملعقة صغيرة من الزبادي الطازج مع نصف ملعقة صغيرة من العسل.
- يوضع المزيج على البشرة والرقبة ويترك لمدة 10-15 دقيقة ثم يشطف بالماء.
- كرر هذه العملية يوميًا.
ملحوظة: يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون وبعض الشوفان إلى الزبادي لعمل خليط كثيف ثم دهنه على الجلد ، حيث يساهم هذا العلاج في الحفاظ على البشرة نضرة ورطبة.
- طين: يحتوي الطين على العديد من الخصائص الصحية للبشرة التي تساعد على امتصاص الدهون الزائدة وتقوية الجلد وتقليل ظهور الندبات وتقليل التهاب الجلد.هناك أنواع مختلفة من الطين ، بما في ذلك: الطين الأخضر ، الطين الأبيض ، الطين البنتونيت ، طين الكاولين ، المغربي الطين وطريقته. هي:[٤]
- المكونات:
- 4 ملاعق من الطين.
- كمية مناسبة من الماء.
- طريقة التحضير:
- اخلطي الصلصال بكمية مناسبة من الماء للحصول على عجينة.
- ضعي طبقة سميكة من المزيج على البشرة واتركيها لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء.
- المكونات:
- الأرز والسمسم: تساعد بذور السمسم على ترطيب وتغذية البشرة ، بينما تقشر حبوب الأرز وتترك البشرة مشرقة ومشرقة بشكل مذهل ، حيث تعطي نتائج فورية وكيف تكون:[٤]
- المكونات:
- الكمية المناسبة من الأرز.
- الكمية المناسبة من السمسم.
- القليل من الماء
- طريقة التحضير:
- نقع الأرز والسمسم في الماء طوال الليل ، وطحنه في صباح اليوم التالي للحصول على عجينة.
- ضعي المزيج على وجهك ورقبتك ، ودلكي بحركات دائرية لبضع دقائق ، واتركيها لبضع دقائق أخرى ، ثم اشطفيها بالماء.
- المكونات:
نصائح لتبييض البشرة
يعد اتباع روتين منتظم للعناية بالبشرة أمرًا مهمًا للحصول على النتائج التي تريدها ، ويتضمن ما يلي:[٤]
- ضع واقٍ من الشمس على بشرتك للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- مزيل المكياج قبل النوم ؛ لأنه يسد المسام ، وهو السبب الرئيسي لحب الشباب والبقع الداكنة وأمراض الجلد الأخرى.
- تمرن بانتظام لتقليل التوتر.
- تجنب الحصول على المواد التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة ، مثل: البارابين واللينولين ، على بشرتك من مستحضرات تفتيح البشرة أو الكريمات أو الصابون.
- اختر الكريمات والمستحضرات الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية ، وإذا توفرت ، يجب أن تكون نسبها صغيرة.
- احمِ بشرتك من الشمس أو الملوثات بعدة طرق ، بما في ذلك تغطية بشرتك بمنشفة أو مظلة ، أو ارتداء قبعة واسعة الحواف.
- استخدمي مستحضرات التجميل المناسبة لبشرتك ، بما في ذلك: الصابون أو المنظفات أو الكريمات.
- توقف عن التدخين؛ لأنه يجعل البشرة داكنة.
- اغسل بشرتك كثيرًا ، خاصة لمن لديهم بشرة دهنية.
- الاستحمام بالماء الدافئ يجب استخدام مرطب مناسب لأن الماء الساخن يجفف الجلد.
- تنظيف الجلد يوميا قبل النوم. لتنظيفه من الأوساخ المتراكمة على الجلد.
- النوم بشكل صحيح ، حيث ينصح بالحصول على قسط كافٍ من النوم ، حوالي 7-9 ساعات في الليلة ، لراحة البشرة.
مخمن
- ^ واحد إزالة Top10HomeRemedies Team (12 أكتوبر 2018) ، “كيفية تفتيح البشرة بشكل طبيعي”و www.top10homeremedies.com، استرجاع 11-7-2018. تم تحريره.
- ↑ كريستين تشيرني (5 مارس 2018) ، 8 خيارات علاجية لفرط التصبغو www.healthline.com، استرجاع 11-7-2018. تم تحريره.
- ^ واحد إزالة “كيفية الحصول على بشرة ناعمة بشكل طبيعي”و www.wikihow.com، استرجاع 11-7-2018. تم تحريره.
- ^ واحد إزالة مليار العلاجات المنزلية مدى الحياة 20 علاج منزلي لتبييض البشرةو homeremediesforlife.com26 أبريل 2018 تم استرجاعه في 11 يوليو 2018. تم تحريره.
