المحتويات
‘) ؛ }
انقع قدميك في ماء دافئ
يعاني الكثير من الأشخاص من جفاف القدمين وتشقق الكعبين ، نتيجة لتراكم الكثير من الأوساخ والعرق أثناء ساعات العمل ، ومن الطرق المهمة للمساعدة في علاج هذه المشكلة نقع قدميك في الماء الدافئ والملح ، وتركه عليهما. 15 دقيقة. اجمع بين التدليك بحركة دائرية لتنشيط الدورة الدموية ، ثم ضع المرطب لترطيب وتنعيم القدمين.[١]
استخدمي كريم تشقق الكعبين بانتظام
يستخدم كريم الكعب المتشقق على نطاق واسع لعلاج مشاكل القدم الجافة والمتشققة. تحتوي هذه الكريمات على مستخلصات عشبية وطبيعية وفيتامين هـ وفيتامين ب. تؤخذ كمية مناسبة من الكريم وتوضع على القدمين والكعب يومياً قبل الذهاب إلى الفراش ، واستمر في ترطيب البشرة واستعمال بعض المراهم مثل التتراسيكلين و مرهم الفازلين بعد التأكد من مصدره.[١]
‘) ؛ }
استخدامات زبدة الشيا
زبدة الشيا هي مرطب قوي يعالج القدمين الجافة والكعوب المتشققة.خذي كمية صغيرة من زبدة الشيا وضعيها على قدميك وكعبيك قبل الذهاب إلى الفراش ، ثم غطيها بجوارب نظيفة واتركيها تجلس طوال الليل للحصول على النتائج المرجوة .
علاج الكعوب المتشققة بالموز والأفوكادو
خليط الموز والأفوكادو له تأثيرات ترطيب وتنعيم على القدمين ، ويمكننا دهنه بالطريقة التالية:
- المكونات:
- قطعة موز ناضجة.
- ثمرة أفوكادو ناضجة.
- طريقة التحضير:
- اخلطي المكونين معًا ، ثم ضعي المسحوق على قدميك وكعبيك.
- اتركي المعجون لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اغسلي قدميك بالماء الدافئ.
- كرر العلاج يوميًا للحصول على قدم ناعمة.
استخدم السكر البني وزيت الزيتون
السكر وزيت الزيتون لهما تأثير التقشير ، فرك القدمين المتشققة والكعب الجاف ، اجمع بين التدليك لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اغسل القدمين بالماء البارد وجففها بمنشفة نظيفة.[٢]
استخدم العسل
يعمل العسل على تليين وتنعيم القدمين ، حيث يحتوي العسل على إنزيمات تسرع من عملية الشفاء وتنشط الدورة الدموية وتحسنها ، وذلك بإضافة كوب من العسل إلى كمية دافئة من الماء ، ثم نقع قدميك في هذا الخليط لمدة 10-15 دقيقة. .[٢]
مخمن
- ^ واحد إزالة “5 علاجات منزلية لجفاف القدمين والكعب!”و vkool.com، تم الوصول إليه بتاريخ 4-5-2019. تم تحريره.
- ^ واحد إزالة الروح القدس روبرتس ، “العلاجات المنزلية للأقدام شديدة الجفاف”و www.livestrong.com، تم الوصول إليه بتاريخ 4-5-2019. تم تحريره.
