‘) ؛ }

انقع قدميك في ماء دافئ

يعاني الكثير من الأشخاص من جفاف القدمين وتشقق الكعبين ، نتيجة لتراكم الكثير من الأوساخ والعرق أثناء ساعات العمل ، ومن الطرق المهمة للمساعدة في علاج هذه المشكلة نقع قدميك في الماء الدافئ والملح ، وتركه عليهما. 15 دقيقة. اجمع بين التدليك بحركة دائرية لتنشيط الدورة الدموية ، ثم ضع المرطب لترطيب وتنعيم القدمين.[١]

استخدمي كريم تشقق الكعبين بانتظام

يستخدم كريم الكعب المتشقق على نطاق واسع لعلاج مشاكل القدم الجافة والمتشققة. تحتوي هذه الكريمات على مستخلصات عشبية وطبيعية وفيتامين هـ وفيتامين ب. تؤخذ كمية مناسبة من الكريم وتوضع على القدمين والكعب يومياً قبل الذهاب إلى الفراش ، واستمر في ترطيب البشرة واستعمال بعض المراهم مثل التتراسيكلين و مرهم الفازلين بعد التأكد من مصدره.[١]