المحتويات
‘) ؛ }
العناية اليومية بالقدم
العناية اليومية بالقدم الناعمة للرضع باتباع الخطوات التالية:[١]
- قشري قدميك يوميًا بعد الاستحمام ، وافركيهما بحجر الخفاف في حركات دائرية لبضع دقائق ، مع التركيز على حواف كعبيك والحواف الخارجية لأصابعك.
- رطبي قدميك يوميًا باستخدام مرطب ، خاصة بعد الاستحمام وبعد تقشير القدمين وقبل الذهاب إلى الفراش.
- رطبي أظافرك بالفازلين قبل الذهاب إلى الفراش.
- تجنب الماء الساخن لأنه يجفف الجلد.
- خذ حمامًا دافئًا وانقع قدميك في ماء بارد أو دافئ.
‘) ؛ }
الحفاظ على رطوبة القدمين
احرص دائمًا على ترطيب قدميك ، خاصة بعد نقع أو غسل قدميك بكريمات منزلية الصنع ، مثل زيت جوز الهند وزبدة الشيا ، واستعد وفقًا للطريقة التالية:[١]
- المكونات:
- نصف كوب زيت جوز الهند.
- نصف كوب زبدة الشيا.
- 15 قطرة من زيت اللافندر الأساسي.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- تذوب زيت جوز الهند وزبدة الشيا على نار خفيفة.
- عندما يذوب الخليط ، أطفئي النار.
- اخلطي زيت اللافندر مع الخليط.
- الكريم المتبقي برده قبل استخدامه على قدميك.
- احفظي الكريم في وعاء زجاجي.
بيكربونات الصودا
تعتبر صودا البيكربونات من العلاجات المنزلية لتنعيم القدمين وعلاج تشقق الكعبين ، وتستعمل بالطريقة التالية:[٢]
- المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من صودا الخبز.
- أملاح الاستحمام (اختياري).
- طريقة التحضير والاستخدام:
- انقع قدميك في حوض به ماء دافئ وبيكربونات الصودا.
- دع قدميك تنقع لمدة نصف ساعة.
- كرر هذه الطريقة يوميًا.
- ملحوظة: للحصول على أقصى قدر من الفوائد ، يمكنك استخدام أملاح الاستحمام أثناء النقع.
شمع البارافين
يمكن إضافة شمع البارافين بعد المانيكير. يقوم فني الأظافر بوضع الشمع المصهور على القدم بعد تنظيف القدم وإزالته بعد أن يبرد الشمع قليلاً ، مما يترك البشرة ناعمة ورطبة. يستخدم شمع البارافين. لإزالة الجلد الميت وعلاج القدمين الجافة والمتشققة وتنعيم الجلد يمكنك جعله علاج منزلي واستخدامه كالتالي:[٣][٤]
- المكونات:
- كمية مناسبة من شمع البارافين.
- كمية مناسبة من زيت الخردل أو زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- شمع البارافين الدافئ في الميكروويف أو المرجل المزدوج.
- أضف كمية متساوية من زيت الخردل الشمعي أو زيت جوز الهند.
- يوضع هذا الخليط على القدمين ثم نلبس زوجان من الجوارب ويترك عليهما طوال الليل.
- اغسل قدميك في صباح اليوم التالي.
- كرر هذه الطريقة يوميًا لمدة أسبوع أو أسبوعين.
مخمن
- ^ واحد إزالة موظفو wikiHow ، “كيفية الحصول على أقدام ناعمة لطفلك”و www.wikihow.com، تم الاسترجاع 13 مارس ، 2019. تم تحريره.
- ↑ جيوتسانا راو (2018-5-10) ، “كيف تجعل قدميك ناعمة”و www.stylecraze.com، تم الاسترجاع 13 مارس ، 2019. تم تحريره.
- ↑ جيريكا باركر جوردون (2017-2-15) ، الكعب المتشقق وجفاف القدمين: اعرف الحقيقةو www.healthline.com، تم الاسترجاع 13 مارس ، 2019. تم تحريره.
- ↑ “كيفية علاج القدم المتشققة”و www.top10homeremedies.com، 9 أغسطس 2017 ، تم استرجاعه في 13 مارس 2019. محرر.
