‘) ؛ }

العناية اليومية بالقدم

العناية اليومية بالقدم الناعمة للرضع باتباع الخطوات التالية:[١]

  • قشري قدميك يوميًا بعد الاستحمام ، وافركيهما بحجر الخفاف في حركات دائرية لبضع دقائق ، مع التركيز على حواف كعبيك والحواف الخارجية لأصابعك.
  • رطبي قدميك يوميًا باستخدام مرطب ، خاصة بعد الاستحمام وبعد تقشير القدمين وقبل الذهاب إلى الفراش.
  • رطبي أظافرك بالفازلين قبل الذهاب إلى الفراش.
  • تجنب الماء الساخن لأنه يجفف الجلد.
  • خذ حمامًا دافئًا وانقع قدميك في ماء بارد أو دافئ.