المحتويات
‘) ؛ }
كيفية تنعيم القدمين واليدين بشكل طبيعي
تجف كل من اليدين والقدمين وتتشقق ، خاصة بسبب العوامل البيئية المختلفة مثل الرياح والهواء البارد الجاف والشمس والمواد الكيميائية الضارة مثل الصابون. طريقة:[١]
- المكونات:
- شريحة ليمون.
- كمية السكر.
- حجم الماء الدافئ.
- بضع قطرات من زيت اللافندر أو زيت الورد الأساسي.
- كمية كبيرة من الزيت الطبيعي مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الزيتون.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- خذ حمامًا أو انقع يديك وقدميك في حوض صغير مملوء بالماء الدافئ وليس الساخن ؛ لا يسبب تهيج الجلد لمدة 10 دقائق.
- يضاف الزيت العطري إلى الماء. لتهدئة الجسد.
- جفف اليدين والقدمين بمنشفة ناعمة.
- قطعي ليمونة إلى نصفين واغمسيها في السكر.
- تُفرك المناطق الخشنة من اليدين والقدمين بنصف ليمونة بعد وضع السكر عليها. يجب تدليك أصابع اليدين والقدمين في حركات دائرية لطيفة. يجب تدليك المناطق الخشنة جدًا من الجلد بحجر الخفاف أو جهاز التبريد المطري. .
- اغسل يديك وقدميك بالماء الدافئ وجفف بمنشفة.
- يتم وضع أحد الزيوت الطبيعية على كرة قطنية ، ثم يتم تمرير كرة القطن فوق القدم وحول الأصابع ، مع غمس كرة القطن في الزيت بشكل متكرر حسب الحاجة ؛ لترطيب البشرة بلطف.
- ارتداء الجوارب القطنية النظيفة ؛ لتغطية القدمين ، حافظ على نظافة القدمين أثناء وضع الزيت.
- يتم تكرار هذا الإجراء لليدين ، ثم ارتداء قفازات قطنية نظيفة ؛ لتغطيتهم.
- ترك الجوارب والقفازات على الجلد لمدة لا تقل عن ساعتين ويفضل لمدة ثماني ساعات أثناء الليل ؛ لنتائج امتصاص أفضل للزيت.
- تتكرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع ، ويمكن وضع الزيت على البشرة يوميًا.
- ملحوظة: لاحظ أنه قبل اتباع هذه الوصفة أو وضع الزيت على البشرة الحساسة ، يجب أيضًا ترطيبها بعمق يوميًا بعد غسل اليدين والأطباق.
‘) ؛ }
طريقة الشفاء لتنعيم القدمين
يوصى بتدليك الكعب بكريمات مرطبة. للحفاظ على رطوبتها ونعومتها ، حيث تضمن هذه العملية الوقاية من التشققات عن طريق وضعها على القدمين مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، كما أن المرطبات تساهم في حماية البشرة من الماء ومنع تراكم الأوساخ عليها ، ويجب أن تحتوي على العديد من المواد الهامة ومنها:[٢]
- اليوريا.
- حمض الصفصاف.
- أحماض ألفا هيدروكسي.
- ايزوميرات السكروز.
نصائح لتنعيم اليدين
هناك العديد من النصائح المهمة لتنعيم اليدين ، ومنها:[٣]
- ارتدِ قفازات لحماية يديك من العوامل الجوية ، مثل الرياح في الخريف والشتاء.
- ارتدِ قفازات لحماية يديك من التهيج والجفاف عند غسل الأطباق خاصة في فصل الشتاء.
- استخدم واقٍ من الشمس بعامل حماية لا يقل عن 20 درجة ، وموزع بالتساوي على جلد اليدين ، خاصة في فصل الصيف.
- اشرب ما لا يقل عن لترين ، أو ثمانية أكواب من الماء يوميًا ؛ للحفاظ على صحة البشرة وحماية البشرة من الجفاف.
مخمن
- ↑ سارة فربا ، “كيفية الحصول على أيدي وأقدام ناعمة وسلسة”و www.livestrong.com، تم استرجاعه في 14 مارس 2019. تم تحريره.
- ↑ فانيسا نجان (2006) ، “الكعوب المشقوقة”و www.dermnetnz.org، تم استرجاعه في 14 مارس 2019. تم تحريره.
- ↑ “كيفية الحصول على أيدٍ ناعمة”و www.wikihow.com، تم استرجاعه في 14 مارس 2019. تم تحريره.
