‘) ؛ }
علاج تساقط الشعر
يعد الشعر جزءًا مهمًا من جمال المرأة وجاذبيتها ، لذلك تهتم النساء كثيرًا بكيفية الحفاظ على شعرهن صحيًا ولامعًا ، لكنهن غالبًا ما يستخدمن طرقًا غير صحية للتصفيف. وهذه الطرق تعطي نتائج مؤقتة ، حيث يفقد الشعر مع الغسيل ويعود الشعر إلى حالته الطبيعية. الخطوات وهي:
يغذي ويقوي جذور الشعر
الخطوة الأولى في علاج تساقط الشعر هي تغذيته والتي يجب القيام بها من الداخل والخارج:
‘) ؛ }
- تغذية الشعر من الداخل: عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على المكونات الأساسية لبناء الشعر وهي البروتين والفيتامينات والحديد والزنك ، لذلك ننصح بتناول البيض والحليب ومنتجاته والأسماك الدهنية والخضروات والفواكه للحفاظ عليها صحية وقوية.
- تغذية الشعر من الخارج: ويتم ذلك عن طريق عمل أقنعة مغذية ومرطبة ، وتشمل هذه الأنواع من الأقنعة:
- قناع البيض والعسل: خذي بيضة أو بيضتين ، حسب طول شعرك ، أضيفي ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي ، اخلطيها جيدًا ، ثم اعصري القليل من الليمون في الخليط ، ثم ضعيها. الشعر ، ولفه في كيس بلاستيكي لمدة نصف ساعة.
- عصير البصل: خذ جزءًا من رأس البصل ، واخلطه بمحضر طعام ، ثم استخدم الماء لتدليك فروة رأسك.
- أعشاب الآس: خذي ملعقة كبيرة من الآس ، ضعيها في كوب من الماء المغلي لمدة نصف ساعة ، ثم بللي شعرك بالماء المغلي مرتين في اليوم.
- زيت الزيتون والثوم: قومي بسحق ثلاث فصوص من الثوم ، وضعي ربع كوب من زيت الزيتون الدافئ ، ثم دلكي شعرك بالزيت حتى يمتص الزيت بالكامل في الشعر ، وخاصة فروة الرأس ، ثم اتركيه في مكان. ثلث ساعة.
- خل التفاح: يُسكب خل التفاح في 1/4 كوب ، ثم املأه بالماء الدافئ ، بلل فروة رأسك ، واغسله بعد ثلث ساعة.
تخلص من عادات الشعر السيئة
هناك العديد من العادات التي تضر بالشعر ، لذا يجب تجنبها لإفساح المجال أمام الشعر للتعافي والنمو بقوة ، وإليك بعض النصائح:
- لا تمشطي شعرك أثناء الاستحمام أو بعده مباشرة ، لكن انتظري نصف ساعة.
- استخدم مشط واسع الأسنان.
- توقف عن التدخين.
- بعد الغسيل ، جففي شعرك برفق باستخدام منشفة قطنية ناعمة.
- لا تضيق بشدة عند ربطها ، ومن الأفضل تركها فضفاضة أو جديلة.
- قللي من عدد المرات التي تستخدمين فيها مجفف الشعر أو المكواة قدر الإمكان.
- اغسلي شعرك مرتين في الأسبوع فقط.
