‘) ؛ }

زيوت عطرية طبيعية دافئة

توصي سالي فريمان ، مؤلفة كتاب Ageless Natural Beauty ، باستخدام الزيوت الطبيعية للشعر شديد الجفاف ، كعلاج فعال للشعر الجاف نظرًا لقدرتها على تقوية وترطيب واستعادة الرطوبة للشعر شديد الجفاف. توصي باستخدام الزيوت الطبيعية التالية: زيت الخروع أو زيت الزيتون أو زيت الذرة. واللانولين ، ويقذفه بالأعشاب المجففة المسحوقة ، ويمدح الأعشاب المغذية للشعر: الأرقطيون ، وإكليل الجبل ، والمريمية ، والخزامى. بعد ذلك ، يصفى الزيت ويترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة ليبرد قليلاً ، ثم يوضع على الشعر وفروة الرأس مع التدليك ، ويغطى بمنشفة مبللة بالماء الساخن ، ويترك لمدة 15 دقيقة ، ثم يغسل بالشامبو والبلسم ، استخدام الزيت يتكرر مرتين في الأسبوع.[١]

تناول المكملات الغذائية

يؤثر نقص الفيتامينات سلبًا على الصحة العامة للشعر والأظافر. على الرغم من وجود الفيتامينات في الجسم قبل الولادة ، إلا أن بعض الناس يتناولونها لتحسين الصحة العامة لشعرهم. بالإضافة إلى البيوتين ، يعتبر فيتامين أ وفيتامين ج والحديد من أهم الفيتامينات. هناك عدد من المكملات الغذائية المستخدمة لدعم صحة الشعر والتي تحتوي على البيوتين ، على الرغم من أن الدراسات لم تؤكد قيمة البيوتين للشعر وتأثيره الكبير على صحة الشعر. على عكس المكملات الأخرى ، وهناك مكملات أخرى تحتوي على البروتين البحري ، والدراسات أثبتت أهميتها في تقوية الشعر.[٢]