‘) ؛ }

تفاحة خضراء

يعتبر التفاح من الفواكه الصحية ، وغني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، ولأنواع التفاح المختلفة نكهات مختلفة ، كما هو الحال مع التفاح الأخضر ، فإن طعمها الحلو والحامض هو نفسه. هنا نقتبس القول الشهير ، “تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب”. التفاح ، الذي يأتي في مجموعة متنوعة من الألوان والأصناف ، هو واحد من تلك الفاكهة الرائعة التي يجب على المرء أن يأكلها كل يوم للاستفادة من العناصر الغذائية الأساسية فيها. يُستهلك أيضًا كفطيرة تفاح أو كعصير ، ويمكن استخدامه أيضًا في الحلويات ، ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة لاستهلاك التفاح هي تناول الفاكهة بأكملها.[١] وتجدر الإشارة إلى أن كلا من التفاح الأحمر والأخضر يحتويان على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية ، والفرق بينهما يكمن في كمية العناصر الغذائية. الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وفيتامين ك يخفض نسبة الكوليسترول والتفاح الأخضر غني بفيتامين أ.[٢]

فوائد التفاح الاخضر للبشرة

للتفاح الأخضر فوائد عديدة ، بعضها له علاقة بالجلد ، ومنها:[١]