‘) ؛ }

تفاح

يعتبر التفاح من أشهر أنواع الفاكهة من حيث الزراعة والاستهلاك بين الدول ، ويتميز بتقديمه العديد من الفوائد ؛ نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف ، والعديد من المركبات الفينولية التي تحمي الجسم من الآثار الضارة للجذور الحرة ، فإن التفاح يحتوي على فيتامين سي ، وهو أحد مضادات الأكسدة الفعالة ؛ يقي من الآثار الضارة للجذور الحرة ، ويحتوي أيضًا على فيتامين ب وفيتامين ب 6 اللذين يساهمان في حماية خلايا الدم الحمراء والجهاز العصبي ، وتقلل هذه العوامل من الإصابة بالسرطان والسكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ، وفي هذا المقال الأخير عن فوائد التفاح ووصفاته للبشرة.[١]

فوائد التفاح للبشرة

للتفاح فوائد عديدة في تعزيز صحة البشرة وجمالها ، فإليك أهم فوائد التفاح للبشرة ، ومنها:[٢]