المحتويات
‘) ؛ }
تفاح
يعتبر التفاح من أشهر أنواع الفاكهة من حيث الزراعة والاستهلاك بين الدول ، ويتميز بتقديمه العديد من الفوائد ؛ نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف ، والعديد من المركبات الفينولية التي تحمي الجسم من الآثار الضارة للجذور الحرة ، فإن التفاح يحتوي على فيتامين سي ، وهو أحد مضادات الأكسدة الفعالة ؛ يقي من الآثار الضارة للجذور الحرة ، ويحتوي أيضًا على فيتامين ب وفيتامين ب 6 اللذين يساهمان في حماية خلايا الدم الحمراء والجهاز العصبي ، وتقلل هذه العوامل من الإصابة بالسرطان والسكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ، وفي هذا المقال الأخير عن فوائد التفاح ووصفاته للبشرة.[١]
فوائد التفاح للبشرة
للتفاح فوائد عديدة في تعزيز صحة البشرة وجمالها ، فإليك أهم فوائد التفاح للبشرة ، ومنها:[٢]
‘) ؛ }
- سطع الجلد ، وجعل البشرة متألقة: يحتوي التفاح على نسبة عالية من الكولاجين الذي يساعد على تفتيح لون البشرة وتهدئتها ، كما أنه يحتوي على ألياف تجعل البشرة حيوية وخالية من الشوائب مما يجعل البشرة بيضاء ومشرقة.
- توازن الزيت على الجلد: يحتوي التفاح على عوامل التنظيف والترطيب التي تساعد على ترطيب البشرة ، مما يساعد على التحكم في كمية الزيت الموجودة على البشرة وتوازنها.
- يمنع ظهور علامات الشيخوخة: التفاح هو عامل فعال لمكافحة الشيخوخة يجعل البشرة شاحبة ومتجعده ، ويحمي البشرة من الجفاف ويحافظ على رطوبة الجلد.
- يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة: يحتوي التفاح على أعضاء دفاعية تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، والتي تساهم في علاج التصبغ وحروق الشمس.
- التخلص من عيوب البشرة مثل حب الشباب والبقع الداكنة: التفاح له خصائص تبريد تساعد على التخلص من حب الشباب وعيوب الجلد وحروق الشمس التي يمكن أن تسبب البقع الداكنة.
- تونر للبشرة الطبيعية: التفاح هو تونر فعال للبشرة. يساعد على إزالة الأوساخ من المسام والزيوت الزائدة على الجلد ، ويشد الجلد ، ويجدد الدورة الدموية ، وفي نفس الوقت يوازن درجة حموضة الجلد ، مما يساعد على تقليل إفراز الدهون الزائدة في الجلد.
- علاج انتفاخ العيون والهالات السوداء: التفاح هو أحد المكونات الرائعة للمساعدة في تقليل الهالات السوداء والانتفاخ.
- تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الجلد: يحتوي التفاح على نسبة منخفضة من فيتامين أ يسمى (الريتينويد) وهذا الفيتامين يجدد الجلد ويقلل من الإصابة بسرطان الجلد.
- يحتوي التفاح على فيتامين سي المفيد للبشرة: فيتامين ج يساعد على تكوين الكولاجين. هو بروتين يتواجد بكثرة في بشرة الجلد ، الكولاجين هو عنصر مهم وضروري للبشرة. يساعد في الحفاظ على حاجز البشرة الواقي ضد الماء ، وتجدر الإشارة إلى أن انخفاض إنتاج الكولاجين بسبب نقص فيتامين سي يؤثر على الجلد ، مما يؤدي إلى فتح الجروح القديمة وتمزق بشرة الجلد.
وصفات التفاح للبشرة
من وصفة التفاح للبشرة:[٣]
وصفة التفاح والجلسرين
مكونات هذه الصيغة تعزز جمال البشرة ، وتجعلها ناعمة ، والطريقة هي:[٣]
- المكونات:
- شريحتان تفاح.
- أربع إلى خمس قطرات من الجلسرين.
- طريقة التحضير:
- المكونات مختلطة جيدا.
- ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة أو حتى يجف تمامًا.
- يتم غسل بشرة الوجه بمنظف لطيف ومناسب.
- تتكرر الصيغة مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة التفاح والرمان
يتمتع الرمان بخصائص تجديد الجلد ، بينما يحتوي التفاح على مضادات الأكسدة ، فعند مزج الرمان والتفاح معًا تحصل على مزيج من البشرة الدهنية ، والطريقة هي:[٣]
- المكونات:
- شريحتان تفاح.
- ملعقتان كبيرتان من بذور الرمان.
- طريقة التحضير:
- المكونات مختلطة جيدا.
- ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اشطف السطح بالماء البارد.
- يتم تكرار الصيغة مرتين في الأسبوع.
وصفة التفاح والعسل
تساعد هذه المكونات في جعل البشرة متألقة ومشرقة ، والطريقة هي:[٣]
- المكونات:
- ثلاث شرائح تفاح.
- ملعقتان من العسل.
- طريقة التحضير:
- يُمزج التفاح في الخلاط ويُضاف العسل ؛ للحصول على ملصق.
- ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء.
وصفة التفاح والموز
يساعد مزيج التفاح والموز على تجديد شباب البشرة ، وتتمثل الطريقة في: [٣]
- المكونات:
- تفاحة.
- موزة.
- طريقة التحضير:
- المكونات مختلطة جيدا.
- ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق.
- نظف وجهك بقطعة قطن.
- تتكرر الصيغة مرة واحدة في الأسبوع.
تفاح ، لبن و عسل
تساعد هذه المكونات في جعل البشرة شابة ومتوهجة ، والطريقة هي:[٣]
- المكونات:
- ثلاث إلى أربع شرائح تفاح.
- ثلاث ملاعق حليب.
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
- طريقة التحضير:
- المكونات مختلطة جيدا. للحصول على عجينة سميكة.
- ضعي الخليط على وجهك ودلكي بلطف لمدة 2-3 دقائق.
- اشطف الجلد بالماء.
- الصيغة تتكرر يوميا.
تفاح ولبن
يساعد مزيج التفاح واللبن وعصير الليمون وزيت الزيتون على جعل البشرة ناعمة ونضرة ، وتتمثل الطريقة في: [٣]
- المكونات:
- شريحتان تفاح.
- ملعقتان كبيرتان من اللبن الرائب.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة زيت زيتون.
- طريقة التحضير:
- يتم خلط المكونات جيدًا معًا ؛ للحصول على مزيج ناعم.
- ضعي الخليط على وجهك ، دلكي لمدة 5 دقائق.
- اشطف السطح بالماء البارد.
- تتكرر الصيغة مرة واحدة في الأسبوع.
تفاح مبشور
للتفاح فوائد مذهلة في محاربة علامات الشيخوخة والتخلص من الجلد الباهت وترطيبها ، والطريقة التي يتم بها: [٢]
- المكونات: كمية كافية من هريس التفاح.
- طريقة التحضير:
- ضعي التفاح المبشور على وجهك وافركيه برفق.
- يترك على الوجه لمدة 10-20 دقيقة.
مخمن
- ↑ “التفاح: الفوائد الصحية ، الحقائق ، البحث”و www.medicalnewstoday.com، تم الاسترجاع 24 أكتوبر ، 2018. تم تحريره.
- ^ واحد إزالة “36 من فوائد التفاح المذهلة للبشرة والشعر والصحة”و www.stylecraze.com، تم الاسترجاع 24 أكتوبر ، 2018. تم تحريره.
- ^ واحد إزالة مليار ث عمر او قديم ح KHUC “6 عبوات من أقنعة وأقنعة وغسول التفاح لجميع مشاكل بشرتك”و www.rewardme.in، تم الاسترجاع 24 أكتوبر ، 2018. تم تحريره.
