‘) ؛ }

جزرة

الجزر من الأطعمة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج والكاروتين والمعادن الوفيرة مثل الكالسيوم والنحاس والفوسفور والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة ، ومضادات الالتهابات ضرورية لصحة الجسم والجلد ، لذلك فهو يدخل في العديد من تركيبات الأدوية الطبيعية.[١]

الجزر مفيد للبشرة الدهنية

الجزر من الخضروات التي لها الكثير من الفوائد للبشرة ، وخاصة البشرة الدهنية ، وتشمل هذه الفوائد:[٢]

  • يمنح البشرة صحة ونضارة ويجدد خلايا الجلد ويمنع ظهور التجاعيد ويعزز إنتاج الكولاجين.
  • يزيل آثار التعب والضغط من الجلد ويزيل الشحوب.
  • يزيل البقع الداكنة على الجلد ويوحد لونه ؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
  • يرطب البشرة الناعمة ويمنع جفاف الجلد ؛ لاحتوائه على البوتاسيوم.
  • ينظف البشرة ويمنع ظهور العديد من المشاكل الصحية مثل التهابات الجلد والحبوب والبثور.
  • يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
  • السيطرة على كمية الزيت على الجلد وتخفيفها.