المحتويات
‘) ؛ }
بذور العنب
بذور العنب مكمل غذائي. يتم استخراج هذه البذور عن طريق التجفيف. بذور العنب غنية بمضادات الأكسدة بما في ذلك الأحماض الفينولية والقليلة ، وبسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة فهي تساعد في الحماية من الإجهاد التأكسدي وتلف الأنسجة والالتهابات والوقاية من الأمراض ، وهناك العديد والعديد من فوائد بذور العنب التي سنتعرف عليها أكثر حول في هذه المقالة.[١]
زيت بذور العنب
نحصل على زيت بذور العنب بالضغط على بذور العنب. زيت بذور العنب غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات لذلك يمكن استخدامه لعلاج حب الشباب ويستخدم كمصل لتفتيح البشرة وطريقته:[٢]
‘) ؛ }
- المكونات:
- بضع قطرات من زيت بذور العنب.
- ضمادة.
- طريقة التحضير:
- ضع الزيت على الجلد.
- اختبرها على يدك وضمدها.
- ضعيه على الوجه والرقبة ليلاً.
- نغسله في الصباح.
زيت بذور العنب للهالات السوداء تحت العينين
يحتوي زيت بذور العنب على مركبات الفلافونويد ، وهي مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، تساعد في التخلص من الهالات السوداء ، وطريقتها هي:[٣]
- المكونات: قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت بذور العنب.
- طريقة التحضير:
- ضع قطرات الزيت مباشرة على المنطقة.
- نكرر الصيغة مرتين يوميًا.
وصفات من العنب للعناية بالبشرة
يعتبر العنب ثمرة رائعة للبشرة ، حيث يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة ، ويحسن مرونتها ، وغني بأحماض ألفا هيدروكسيل التي تساعد على حماية البشرة من حب الشباب ، وأمراض الجلد الأخرى ، ومن الوصفات المفيدة لهذه الفاكهة:[٤]
وصفة العنب والكيوي
عند مزج العنب مع الكيوي تحصل على مزيج رائع للبشرة ، حيث أنها تحتوي على مضادات الأكسدة وبذورها تحتوي على زيوت جلدية مهمة مثل زيوت E و C وأيضًا زيوت أوميغا 3 ، وطرقها هي:[٤]
- المكونات:
- عنب.
- كيوي.
- زبادي.
- طريقة التحضير:
- يُهرس العنب مع الكيوي بكميات متساوية.
- نضيف لهم الزبادي.
- ضعي القناع على البشرة لمدة عشرين دقيقة.
- اغسلها بالماء الدافئ.
وصفة العنب والتفاح
يحتوي التفاح على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وطرقها هي:[٤]
- المكونات:
- شرائح التفاح.
- صغير.
- طريقة التحضير:
- سحق التفاح.
- نضيف إليها العنب.
- ضع الخليط على بشرة نظيفة لمدة نصف ساعة.
- نحن نغسله جيدا.
- نطبق الصيغة بانتظام.
وصفة العنب والفراولة
تحتوي الفراولة على حمض الساليسيليك والعنب يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسيل ، وكلاهما مهم للبشرة وطرقهما هي:[٤]
- المكونات:
- الفراولة.
- عنب.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- اهرسي الفراولة حتى تصبح ناعمة.
- أضف إليها القليل من العنب ، واخلطها جيدًا مع العسل.
- ضعي الخليط على وجهك ورقبتك.
- اتركه لمدة عشرين دقيقة.
- اغسلها بالماء الدافئ.
وصفة عصير العنب والليمون وماء الورد
هذا القناع مناسب للبشرة الدهنية حيث يمتص الزيت مباشرة من البشرة وطريقتهم هي:[٥]
- المكونات:
- عنب.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة من ماء الورد.
- طريقة التحضير:
- اهرس بعض العنب في الخلاط.
- أضف عصير الليمون وماء الورد إليها.
- ضعي الخليط على وجهك لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة.
- غسل وجه واحد.
وصفة العنب والبابايا والعسل
هذا الماسك مناسب للبشرة الجافة ، لأن العسل يحافظ على الرطوبة وطرقها هي:[٥]المكونات:
-
- ملعقتان كبيرتان من هريس العنب.
- ملعقة من لب البابايا.
- ملعقة عسل.
- طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات معًا.
- ضعه على وجهك لمدة عشر دقائق.
- نغسل الوجه بالماء البارد.
وصفة عصير عنب ، زيتون ، لبن و صودا الخبز
يمكننا صنع منظف طبيعي للوجه عن طريق خلط معجون العنب بزيت الزيتون وصودا الخبز والحليب ، وطريقتهم هي:[٥]
- المكونات:
- سحق العنب.
- نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- نصف ملعقة صغيرة من الحليب.
- ملعقة زيت زيتون.
- طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات معًا.
- ضعه على وجهك لمدة خمس دقائق.
- نغسل الوجه بالماء البارد.
الفوائد الصحية لبذور العنب
بذور الصبار غنية بالعديد من المركبات المهمة لصحة الإنسان ، ومن هذه الفوائد:[٦]
- بذور العنب لمكافحة الشيخوخة: نظرًا لأن بذور العنب غنية جدًا بمضادات الأكسدة ، فقد بدأ المصنعون في إنتاجها على شكل أقراص وكبسولات ، والتي تحتوي على مركبات الفلافونويد ، ومضادات الاكسدة ، والإبيكاتشين ، والغالوكاتشين ، والإبيغالوكاتشين ، والإبيكاتشين. تساعد مضادات الأكسدة في الحماية من الشيخوخة وترهل الجلد والتجاعيد ، كما تحافظ على البشرة خالية من التشققات.
- بذور العنب للوقاية من الربو: كما أنه يوفر الحماية ضد الصدفية والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- علاج دوالي الساقين وذمة الساق: وجدت بعض الدراسات أن مستخلص بذور العنب يمكن أن يقلل من وذمة الساق عند النساء الناتجة عن الجلوس لساعات طويلة وتنشيط الدورة الدموية ، عن طريق تقوية الشعيرات الدموية والشرايين والأوردة.
- يحافظ على صحة القلب: يحافظ مستخلص بذور العنب على إيقاع القلب ويحمي من السكتة القلبية الناجمة عن الأدوية.
- محاربة السرطان: أثبتت الدراسات أن مستخلص بذور العنب يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات لمحاربة السرطان.
- فقدان الوزن: أظهرت الدراسات أن مستخلص بذور العنب مفيد كعلاج لتقليل امتصاص الدهون الغذائية وتراكم الدهون في الجسم.
- علاج الاكتئاب: مستخلص بذور العنب مفيد أيضًا في علاج الاكتئاب.
- علاج ارتفاع ضغط الدم: تقلل بذور العنب من ارتفاع ضغط الدم لدى البالغين.[١]
- يحسن تدفق الدم: تعمل بذور العنب على تحسين تدفق الدم ، وتمنع تجلط الدم ، وتساعد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الدورة الدموية.[١]
- يحسن الكولاجين وقوة العظام: تعالج بذور العنب التهاب المفاصل لأن مركبات الفلافونويد الموجودة في بذور العنب تساعد على تحسين الكولاجين وتقوية العظام.[١]
- التقليل من حدوث الأمراض العصبية مثل الزهايمر: بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.[١]
- تحسين صحة الكلى: من خلال توفير الحماية ضد الأضرار الناجمة عن الإجهاد التأكسدي والالتهابات.[١]
مخمن
- ^ واحد إزالة مليار ث عمر او قديم ح كارولين هيل ، MHumNutr (10 يوليو ، 2018) ، “10 فوائد لمستخلص بذور العنب ، بناءً على العلم”و www.healthline.com، تم الاسترجاع 11 سبتمبر ، 2018. تم تحريره.
- ↑ هل يمكنك استخدام زيت بذور العنب لعلاج بثور حب الشباب والندبات؟و www.healthline.com، تم الاسترجاع 11 سبتمبر ، 2018. تم تحريره.
- ↑ Kushneet Kukreja ، Ravi Teja Tadimalla (28 يونيو 2018) ، “أفضل 27 علاج منزلي لإزالة الهالات السوداء تحت العين بشكل دائم”و www.stylecraze.com، تم الاسترجاع 11 سبتمبر ، 2018. تم تحريره.
- ^ واحد إزالة مليار ث معاناسي راداكريشنان (2 تشرين الثاني 2017) ، “كيف تصنع قناع العنب في المنزل؟”و www.stylecraze.com، استرجاع 11-11-2018. تم تحريره.
- ^ واحد إزالة مليار “كيفية التخلص من البشرة الجافة والدهنية باستخدام أقنعة / عبوات العنب محلية الصنع”و beautyhealthtips.in، تم الاسترجاع 11 سبتمبر ، 2018. تم تحريره.
- ↑ “الفوائد الصحية لتناول بذور العنب الكاملة”و www.healwithfood.org، تم الاسترجاع 2018/11/26.
