‘) ؛ }

ساونا

تعتبر الساونا من العلاجات النفسية والجسدية التي اتبعها الإنسان منذ القدم وحتى عصرنا ، وقد انتشرت في الآونة الأخيرة لأغراض مختلفة ، لما لها من فوائد وميزات عديدة اختبرها الإنسان لأنفسهم. والاستفادة من تأثيره الإيجابي على نفسه وصحته وبشرته. يُسمح لكلا الجنسين بالجلوس في الساونا الملقبة بالساونا ، ولكن النساء يتابعن هذا العلاج أكثر ، وهي غرفة مجهزة بمواد خاصة أبرزها ، وللساونا تأثير مفيد على الجسم ، فيجب على الشخص الاستلقاء للحصول على عدد معين من الدقائق دون زيادة أو نقصان ؛ نظرًا لأنه كان يمثل تهديدًا لصحة الإنسان في ذلك الوقت ، فمن الجدير بالذكر أن الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد وأمراض القلب سيكونون عرضة للإصابة بالأمراض إذا جلسوا في الساونا لفترة طويلة ، وفي هذا المقال سنتحدث عن ابرز الفوائد المصاحبة لهذا الحمام. .[١]

فوائد حمام البخار

من فوائد حمام البخار:[٢]