المحتويات
‘) ؛ }
فوائد دهن زيت الزيتون على الجسم
هناك العديد من الفوائد لتطبيق زيت الزيتون على الجسم ، ومنها:[١]
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد على الجسم.
- يرطب الجسم ويمنع جفاف الجلد.
- يساعد الأطفال على التطور بشكل أفضل ، بالإضافة إلى أنه يمنع الكساح وتلين العظام.
- تقوية مناعة الجسم.
- يقاوم السموم التي تدخل الجسم عن طريق الجلد ، حيث يشكل طبقة عازلة.
- علاج تشنجات المعدة والعضلات.
- يسهل عملية الهضم.
زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون من الزيوت المفيدة والمستخدمة على نطاق واسع ، فهو يستخرج من ثمار الزيتون ، وهي شجرة تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط ، ويستخدم زيت الزيتون في العديد من المجالات مثل في الطبخ ، وفي الصيدلة ، وفي الطب ، وفي صناعة العديد من المنتجات مثل الصابون الذي يحتوي على الكثير من الدهون المفيدة لجسم الإنسان ، والعديد من الفيتامينات ، ويحارب العديد من الأمراض.[٢]
‘) ؛ }
الفوائد العامة لزيت الزيتون
يمكن تلخيص فوائد زيت الزيتون في النقاط التالية:[٣]
- الوقاية من السرطان: يحتوي على دهون غير مشبعة تقلل من تأثير الجينات السرطانية التي تؤثر على الخلايا السليمة وتحولها إلى خلايا سرطانية ، كما تحتوي على حمض الأوليك الذي يختلط بأدوية السرطان مما يزيد من فعاليتها في قتل الخلايا المسببة للسرطان ، بالإضافة إلى تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
- علاج حب الشباب: نخلط زيت الزيتون بالملح ، ثم نفرك بحركة دائرية وناعمة ، وهذا له تأثير في إزالة حب الشباب ومنع ظهور حب الشباب من جديد.
- التعامل مع حروق الشمس: يتمتع زيت الزيتون بخصائص رائعة في علاج حروق الشمس ، بالإضافة إلى تأثيره المرطب على الجلد ، وذلك عن طريق خلط زيت الزيتون بكمية متساوية من الماء وتطبيقه على المنطقة المحروقة.
- تفقد الوزن الزائد: له تأثير في تقليل الشهية ، والسكريات تجعلنا نأكل قبل وجبات الطعام ، وبالتالي تقليل تناول الطعام.
- يخفض نسبة الكوليسترول: فهو يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، لاحتوائه على فيتامين H ومضادات الأكسدة والدهون غير المشبعة والكورفيل والكاروتينات.
- يحافظ على نضارة الشعر ولمعانه: يحتوي زيت الزيتون على فيتامين أ وفيتامين هـ اللذان يرطبان الشعر ، ويحافظان على مستوى الكرياتين فيه ، بالإضافة إلى أنه يبطئ من ظهور الشعر الأبيض ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، وعلاج تساقط الشعر النحاسي ، وتقصف الشعر. ويصبح الشعر أكثر نعومة وجمالا.
مخمن
- ↑ “زيتون”و www.webmd.com، استرجاع 4-7-2018. تم تحريره.
- ↑ “زيت الزيتون: ما هي الفوائد الصحية؟”و diet.mayoclinic.org، استرجاع 4-7-2018. تم تحريره.
- ↑ تشوني بروسي (2017-3-24) ، “فوائد زيت الزيتون لوجهك”و www.healthline.com، استرجاع 4-7-2018. تم تحريره.
