المحتويات
‘) ؛ }
السمسم
السمسم المحمص كنبتة من فصيلة البيدسياس الاسم العلمي زينجلان أو جلجلان وتتميز بأوراق خضراء أو أرجوانية الشكل بيضاوي الشكل أزهار الجرس بيضاء أو وردية اللون وتستخرج بذور السمسم من النبات بذور السمسم وهي مادة بيضاء أو بنية معروفة كالطحينة وزيتها تتميز بفوائدها. وقد استخدم قديماً في مجال الطهي ويستخدم في العديد من الحلويات والفطائر وأطباق الحمص.
يشمل زيت السمسم ؛ كربوهيدرات ، سكر ، ألياف ، ثريونين ، ليسين ، ليسين ، ميثيونين ، سيستين ، تيروسين ، ألانين ، حمض الأسبارتيك ، حمض الجلوتاميك ، حمض الفوليك ، جلايسين ، برولين ، سيرين ، دهون ، فيتامينات (C ، B ، B2 ، B6) ، كالسيوم ، الحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك والنحاس.
‘) ؛ }
فوائد زيت السمسم
- يساعد على تقوية دور الجهاز الهضمي للقيام بعمله ، ويمنع الإمساك ، ويسهل عملية الهضم ، ويقلل من القرحة والحموضة المعوية.
- مفيد للبصر ويقويه.
- علاج التهابات الأذن المختلفة.
- زيادة الرضاعة للأمهات المرضعات.
- يتم استخدامه في العديد من مستحضرات التجميل والعناية بالشعر ومنتجات العناية بالبشرة.
- مفيد لمشاكل الكلى والمثانة.
- يقلل من الانتفاخ وانتفاخ البطن ، خاصة عند الأطفال.
- يعالج الأمراض الجلدية المختلفة مثل الصدفية والأكزيما.
- مفيد للعظام والمفاصل والهزال وعلاج الروماتيزم.
- تقوية الأسنان واللثة.
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- يعيد الشعر الحديث مظهر الشيب.
- تنشيط القدرة الجنسية الذكرية.
- ينشط دور المبايض ، الخصوبة عند النساء ، يخفف الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة ، ويخفف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
- مفيد للقلب والأوعية الدموية ومضاد لتصلب الشرايين.
- تقليل ضغط الدم المرتفع. غني بالبوتاسيوم.
- يحارب جميع أنواع السرطان.
- يزيل البكتيريا والجراثيم والجراثيم.
- يفيد الذاكرة ويزيد التركيز.
- يحارب مظاهر القلق والتوتر والاكتئاب.
- تقليل البواسير.
- يفيد البشرة ويخفف من الجفاف ويعطي النعومة.
- شفاء من عرق النسا.
- تستخدم كعامل تدليك. لجعل الجسم يرتاح.
- يتم استخدامه لصنع المنظفات والصابون ومرطبات الشفاه وكريمات العناية بالجسم.
- ينشط الدورة الدموية في الجسم.
فوائد زيت السمسم للبشرة الدهنية
- يمنح البشرة الحيوية والنضارة والصفاء والتغذية.
- يزيل البثور وحب الشباب والحساسية.
- يقي من الآثار الضارة لأشعة الشمس.
- يقلل من أعراض الشيخوخة المبكرة ، مثل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الجلد.
- يغسل الجلد من السموم والجراثيم التي تتراكم فيه.
- مقشر طبيعي للبشرة ويزيل خلايا الجلد الميتة.
- يقلل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
بعض الزيوت المفيدة للبشرة الدهنية
- زيت الجوجوبا؛ مفيد للبشرة الدهنية وينظف البشرة ويحميها من الحساسية.
- زيت عباد الشمس؛ وبالتالي تقليل إفراز الغدد الدهنية وترطيب البشرة.
- زيت إكليل الجبل يعتبر مفيد للبشرة الدهنية. وهو عامل مضاد للبكتيريا يسبب ظهور البثور على الجلد.
- زيت السمسم؛ يعتبر من أهم الزيوت للبشرة الدهنية. لأنها تحتوي على عدد كبير من المركبات المفيدة.
