‘) ؛ }

نعناع

النعناع هو عشب معمر ذو رائحة نفاذة ونفاذة وطعم حار ، وقد استخدم النعناع لمئات السنين لفوائده المدهشة للجسم ، والتي تنشط الجسم. الفم ، لذلك يتم استخدامه في العديد من صناعات الحلوى والعلكة ويضاف إلى بعض معاجين الأسنان ، ويمكن صنع مشروبات رائعة بالنعناع أو إضافتها إلى الشاي لإضفاء نكهة مذاق خاص.

فوائد شرب النعناع للبشرة

النعناع مليء بالفيتامينات والمعادن وكذلك مضادات الأكسدة القوية ، والتي تعمل معًا لتزويد الجسم بالعديد من الفوائد ، منها:

  • ينشط النعناع الدورة الدموية وبالتالي ينشط القلب ويحمي الأوعية الدموية من التصلب.
  • ينشط الدماغ ويزيد التركيز عند الإنسان إذا تم تناوله بانتظام.
  • يخفف السعال ونزلات البرد ، كما يخفف احتقان الصدر.
  • مفيد جدا للمعدة والأمعاء ، يلينها ، يعمل كمطهر وينظف الأمعاء من الديدان والطفيليات والبكتيريا الضارة ، ويفيد جدا في حالة عسر الهضم.
  • يهدئ الجهاز العصبي ويساعد على تخفيف التوتر والتوتر.
  • يستخدم في علاج الام البطن والاسهال.
  • القضاء على رائحة الفم الكريهة وإنعاش النفس.
  • يزيل التهاب اللثة والأسنان ويخفف الآلام ، لذلك يستخدم في صناعة معاجين الأسنان والمطهرات المستخدمة في غسول الفم ، كما أنه يخفف من التهاب الحنجرة.
  • عندما تشربه بدون سكر مضاف ، فإنه يقلل من حموضة المعدة.
  • يزيل الضعف العام من الجسم ويحييه.
  • يساعد في التخلص من الأرق ، لذا ينصح بتناوله قبل النوم.
  • تقليل آلام الدورة الشهرية.
  • مفيد في إنقاص الوزن لأنه يعزز عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يحرق الدهون والسعرات الحرارية.
  • غسل الشعر بأوراق النعناع المغلي يقضي على القشرة ويعيد الحيوية لفروة الرأس ويزيد من نمو الشعر.
  • له فوائد عظيمة للبشرة والشعر وهو مدرج في العديد من منتجات العناية بالشعر والكريمات.