‘) ؛ }

فوائد شرب زيت الزيتون للبشرة

يؤثر زيت الزيتون بشكل إيجابي على صحة البشرة بشكل عام ، فقد استخدمه الأوروبيون منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم ، داخليًا وخارجيًا ، حيث يتم استخدامه خارجيًا من خلال العمل كمقشر طبيعي لطيف للبشرة بعد المزج. . إما أنه يحتوي على السكر أو يستخدم كمرطب طبيعي رائع للبشرة. يفيد زيت الزيتون البشرة من خلال تناوله بشكل مباشر ، حيث أن تناول زيت الزيتون مفيد للبشرة في تأخير الشيخوخة حيث أنه يمد البشرة بالفيتامينات الأساسية ، مثل فيتامين هـ ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ومضادات الأكسدة المختلفة.[١]

فوائد شرب زيت الزيتون للجسم

تخفيف الإمساك

يعتبر الإمساك من مشاكل الجهاز الهضمي التي تصيب معظم الناس من جميع الأعمار ، ويمكن أن يكون سبب ذلك تغيير في النظام الغذائي ، والانتقال من مكان إلى آخر عن طريق السفر أو صعوبة حركة الأمعاء لفترة قصيرة ، ويقال: الإمساك ليس مرضاً خطيراً ولكنه يسبب أعراض مثل آلام المعدة والانتفاخ والشعور بالغثيان ، ويمكن أن تستمر هذه الأعراض عدة أسابيع أو أكثر ويمكن أن تسبب البواسير وتدلي المستقيم ، ولمعالجة الإمساك يجب تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. معدة فارغة في الصباح لأن الدهون في زيت الزيتون يمكن أن تساعد في دعم حركة الأمعاء وتسهيل حركة البراز وتساعده على اكتساب النعومة اللازمة لإخراج البراز.[٢]