المحتويات
‘) ؛ }
كيف تعتني بقدميك
هناك عدة طرق للمساعدة في الحفاظ على قدميك صحية وجميلة ، بما في ذلك:[١]
- حافظ على نظافة قدميك كل يوم: تتعرض القدمان للعرق وتتراكم الأوساخ ، لذلك عليك أن تغسل وتنظف قبل النوم بالماء الدافئ والصابون.
- تطبيق المرطب اليومي: ضع المرطب يوميًا لمنع جفاف القدمين والحفاظ على بشرة صحية وناعمة.
- ارتداء أحذية مناسبة لفصل الشتاء والصيف: من خلال ارتداء الصنادل والأحذية ذات التهوية المناسبة لدرجات الحرارة المرتفعة ، والجوارب والأحذية الدافئة لفصل الشتاء.
- تدليك مناطق القدمين والقيام ببعض التمارين للقدمين والأصابع: يحسن تدليك القدم تدفق الدم ويعزز صحة القدمين.
‘) ؛ }
وصفة مقشر القدم بالليمون والسكر
يحتوي عصير الليمون على نسبة عالية من حامض الستريك وفيتامين ج ، مما يساعد على إزالة الشوائب والأوساخ من الجلد ، وفي نفس الوقت ينتج خلايا جلد جديدة وصحية ، من خلال التأثيرات التالية:[٢]
- المكونات:
- نصف ليمونة طازجة.
- قليل من السكر.
- طريقة التحضير:
- اغمس الليمون في ماء السكر.
- ضعي نصف ليمونة على جلد قدميك وافركيها برفق لبضع دقائق.
- اتركيه على جلد قدميك لمدة 10 دقائق.
- اغسل قدميك بالماء العادي.
- كرر مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة الملح والليمون لتشققات القدمين
يساعد مزيج الملح والليمون في علاج تشققات الكعب وتعزيز صحته ، من خلال الطرق التالية:
- المكونات:
- بعض ملح البحر.
- بعض عصير الليمون الطازج.
- خليط من السكر وزيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- اخلطي ملح البحر وعصير الليمون معًا في وعاء صغير.
- ضعي قدميك في القدر الممزوج بالخليط وبعض الماء الدافئ.
- اتركي قدميك في الخليط لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- افركي قدميك بالسكر وزيت الزيتون.
- رطب البشرة بمرطب مناسب.
مخمن
- ↑ “كيف تعتني بقدميك وأظافرك”و www.wikihow.com، تم استرجاعه في 5 مارس 2019. تم تحريره.
- ↑ “أفضل 7 طرق لتفتيح اليدين والقدمين بشكل طبيعي”و www.diyremedies.org، تم استرجاعه في 5 مارس 2019. تم تحريره.
