المحتويات
‘) ؛ }
شمع البارافين
يستخدم شمع البرافين بعد العناية بالأقدام حيث يقوم المختص بتوزيع شمع البارافين المنصهر على القدمين بعد التنظيف وبعد أن يبرد الشمع يقوم المختص بإزالته للحصول على بشرة رطبة وناعمة وحريرية.[١] يمكن استخدامه في المنزل باتباع الخطوات التالية:[٢]
- المكونات:
- كمية مناسبة من شمع البارافين.
- كمية متساوية من زيت الخردل أو زيت جوز الهند.
- استخدام:
- امزج المكونات معًا والميكروويف قليلاً.
- ضعي الخليط على قدميك ثم ارتدي الجوارب.
- يترك البارافين بين عشية وضحاها.
- اغسل قدميك في صباح اليوم التالي.
- كرر الوصفة يوميًا لمدة أسبوع أو أسبوعين.
‘) ؛ }
تقشير القدمين
يساعد تقشير القدمين على إزالة خلايا الجلد الميتة التي تتراكم عليها ، مما يعمل على تنعيم بشرة القدمين بشكل فعال ، ويمكن القيام بذلك على النحو التالي:[٣]
- المكونات:
- نصف كوب سكر بني.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- نصف كوب زيت زيتون.
- بضع قطرات من عصير الليمون.
- استخدام:
- أولاً ، انقعي قدميك في ماء دافئ لمدة 10-15 دقيقة لتسهيل عملية التقشير.
- ضعي كمية مناسبة من المقشر على الكعب ، ثم دلكي القدمين برفق.
- اتركي المقشر لمدة دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- ضع مرطبًا مناسبًا للقدمين.
- من الأفضل ارتداء الجوارب القطنية للحفاظ على رطوبة جلد القدمين بعد التقشير.
استخدم زيت فيتامين هـ
يحتوي زيت فيتامين هـ على تأثير فعال للغاية في تغذية البشرة وترطيبها وتنعيمها ، ويمكن استخدامه على النحو التالي:[٤]
- استخدام:
- ضع زيت فيتامين هـ على قدميك وقم بالتدليك لمدة دقيقة.
- كرر الصيغة مرتين أو ثلاث مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
زيت الزيتون
زيت الزيتون له تأثير تليين وترطيب القدمين ، وعلاج القدم الجافة ، ويمكن استخدام تدليك زيت الزيتون بكمية مناسبة قبل الذهاب إلى الفراش ، ثم ارتداء زوج من الجوارب الرقيقة ؛ هذا للسماح بزيت الزيتون بالامتصاص الكامل في الجلد.[٥]
مخمن
- ↑ ديبرا سوليفان بي (2017-2-15) ، “العلاج التقليدي للقدم الجافة والكعوب المتشققة”و www.healthline.com، تم الاسترجاع 30 أبريل ، 2019. تم تحريره.
- ↑ “كيفية علاج القدم المتشققة”و www.top10homeremedies.com، 2019-4-11 ، تم استرجاعه في 4 أبريل 2019. تم تحريره.
- ↑ “تنعيم وتنعيم قدميك”و www.wikihow.com، تم الاسترجاع 30 أبريل ، 2019. تم تحريره.
- ↑ Kushneet Kukreja (2018-12-11) ، “20 علاج منزلي بسيط للكعوب المتشققة”و www.stylecraze.com، تم الاسترجاع 30 أبريل ، 2019. تم تحريره.
- ↑ “/ العلاجات المنزلية للأقدام الجافة”و vkool.com، تم الاسترجاع 30 أبريل ، 2019. تم تحريره.
