المحتويات
‘) ؛ }
علاج الكيراتين
بلا شك يعتبر كيراتين الشعر من أشهر العلاجات لتنعيم الشعر ، والكيراتين من البروتينات الموجودة في الجسم ويوجد بشكل طبيعي في الشعر ، كما أنه متوفر في صالونات التجميل وصالونات التجميل بشكل إنتاجي. المنتج له تأثير تليين ويمكن أن تستغرق عملية تنعيم الكيراتين حوالي 90 دقيقة ، حسب طول الشعر ، وبالتالي فهي عملية طويلة إلى حد ما ، ويجب تجنب الشامبو بعد تطبيق الكيراتين.لمدة ثلاثة أو أربعة أيام ، و يفضل استخدام الشامبو الخالي من كبريتات الصوديوم للحفاظ على العلاج لفترة أطول.[١]
استخدم زيت جوز الهند
يساعد زيت جوز الهند على حماية البروتينات الطبيعية الموجودة في الشعر من التلف الناتج عن العوامل الخارجية مثل التعرض للشمس والرياح ، ويتم دهنه بتسخين كمية مناسبة من زيت جوز الهند في مقلاة أو باستخدام الميكروويف حتى يصبح دافئاً ، ثم يوضع الزيت على الشعر ، يجب توخي الحذر ، تجنب استخدام الزيت وهو ساخن لتجنب إتلاف الشعر.[٢]
‘) ؛ }
استخدم زيت الخروع
يساهم زيت الخروع بشكل فعال في تنعيم الشعر وترطيبه ، فضلاً عن منع تجعده ومحاربة التهابات فروة الرأس. يمكنك استخدام زيت الخروع هذا عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع مع ملعقة كبيرة من زيت فول الصويا ، ثم تسخين المزيج في الميكروويف لمدة 20 ثانية ، ثم تدليك شعرك وفروة رأسك مع مزج الخليط ، امزجي المزيج لبضع دقائق واتركيه. على الشعر لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسلي شعرك بالشامبو وفرشيه عندما يكون مبللاً واتركيه يجف في الهواء. .[٣]
التغذية السليمة
تلعب جودة الطعام الذي تتناوله يوميًا دورًا مهمًا في تحسين جودة شعرك ، لذلك يجب عليك تناول الأطعمة الصحية التالية والضرورية لصحة الشعر:[٢]
- ركز على تناول البروتين: يقوي البروتين نسيج الشعر ويعالج قشرة الرأس. ومن أهم الأطعمة الغنية بالبروتين: السمك ، والحليب ، والدجاج ، والبيض ، والجبن.
- تناولي الأطعمة الغنية بالحديد: مثل العدس والخضروات الورقية واللحوم الحمراء.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج: مثل البابايا والبرتقال والتوت البري.
- ركز على تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية: مثل الجوز والسلمون والسردين.
- البيوتين: يوجد البيوتين في الحبوب الكاملة وصفار البيض والكبد.
- فيتامين أ: توجد في البطاطا الحلوة والاسكواش والجزر.
- فيتامين هـ: يوجد فيتامين هـ في الحبوب الكاملة والمكسرات.
- الزنك: يوجد الزنك في البيض والمحار ولحم البقر.
مخمن
- ↑ دينيس مان علاج كيراتين الشعر: ماذا تتوقعو www.webmd.com، استرجاع 11-11-2018. تم تحريره.
- ^ واحد إزالة “شعر ناعم وسلس”و www.wikihow.com، تم الاسترجاع 11 أغسطس ، 2018. تم التحرير.
- ↑ “العلاجات المنزلية للحصول على شعر أملس”و vkool.com، استرجاع 11-11-2018. تم تحريره.