المحتويات
‘) ؛ }
أصلع
تعتبر مشكلة الصلع أو الفجوة بين الشعر مشكلة شائعة لدى الجميع ، لكنها تصيب الرجال بمعدل أعلى بكثير من النساء ، ويمكن للكثير من الناس استخدام طرق طبية باهظة الثمن مثل زراعة الشعر ، وأحيانًا تكون غير فعالة ، وهناك أسباب عديدة لذلك. الصلع بشكل عام ، بما في ذلك الأسباب الصحية المتعلقة بالنظام الغذائي غير المتوازن ، أو الجينات ، أو الحالات الطبية مثل تساقط الشعر في كل منطقة ، أو قد يكون بسبب نقص بعض الفيتامينات في الجسم.[١]
كيفية زيادة كثافة الشعر عند الرجال
يمكنك زيادة كثافة الشعر بالطرق التالية:[٢]
- إجراء الفحوصات الطبية قبل تحديد سبب تساقط الشعر. قد يكون الحل بسيطًا مثل اتباع نظام غذائي يحتوي على فيتامينات D و E ، والتي تقوي بصيلات الشعر وتمنع تساقط الشعر. من المهم التركيز على تناول مصادر هذه الفيتامينات. توجد في صفار البيض والأسماك بأنواعها والزيوت النباتية. وبعض المكسرات ، مثل الجوز والبندق واللوز ، أو الفحص البدني يمكن أن يظهر خللًا في الغدة الدرقية ، لذلك يتم إعطاء المرضى أدوية للتحكم في نشاط الغدة الدرقية.
- اعتمد على الزيوت الطبيعية بدلاً من المواد الهلامية والشموع والكريمات. من أمثلة الزيوت الموصى بها لتدليك فروة الرأس والبقاء في الشعر زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت الحية.
- احرصي على شرب الماء بانتظام بمعدل 8 أكواب في اليوم ، لأن الماء يمد الشعر بكمية كبيرة من الأملاح المعدنية والفيتامينات الضرورية لنمو الشعر ، كما أنه يقوي بصيلات الشعر عن طريق تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
- انتبه لنوع الشامبو أو الصابون المستخدم في الحمام ، وابتعد عن الشامبو الذي يحتوي على مكونات كيميائية.
‘) ؛ }
تركيبة من الطب البديل لزيادة كثافة الشعر
وهذه مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تزيد من كثافة الشعر:[٣]
- اخلطي صفار البيض بزيت الحية ودلكي فروة الرأس بهذا الخليط ، ثم اتركيه لمدة ساعة على الأقل ، وقم بتغطيته بكيس بلاستيكي ، وللتخلص من رائحة البيض بقليل من الليمون أو العسل. يمكن أن يضاف إليها حتى لا تفسد فعالية الخلطة الأصلية.
- اهرسي رأس من البصل وبعض فصوص الثوم للحصول على عجينة لزجة ، ثم ضعيها في الفجوات في شعرك.
- افركي فروة الرأس بحليب جوز الهند المستخرج من سحق جوز الهند.
- دلكي خصلات الشعر وفروة الرأس بجل الصبار بالملح.
- اخلطي مسحوق الحناء مع اللبن الرائب وضعيه على الرأس.
ملحوظة: يساعد تدليك الشعر بشكل عام دون مشاهدة المرهم المستخدم على تنشيط الدورة الدموية وتغذية الشعيرات الدموية ، مما يساعد على إنبات بصيلات شعر جديدة ، جنبًا إلى جنب مع تناول الماء بانتظام.
مخمن
- ↑ ماركوس ماكجيل (2017-7-28) ، “الشر عند الرجال: ما تحتاج إلى معرفته”و Medicalnewstoday.com، تم الاسترجاع 24 يوليو ، 2018. تم التحرير.
- ↑ “الثعلبة عند الرجال: العلاجات والحلول”و webmd.com، تم الاسترجاع 24 يوليو ، 2018. تم التحرير.
- ↑ ريما (2017-7-5) ، “8 طرق طبيعية لتحسين كثافة الشعر”و makeupandbeauty.com، تم الاسترجاع 24 يوليو ، 2018. تم التحرير.
