‘) ؛ }

وردي أبيض

الفتيات اللواتي يرغبن ببشرة وردية وخدين بدون مكياج لأنه من الحلول المؤقتة وغير المستقرة ، وبدلاً من ذلك يمكننا الحصول على بشرة وردية من خلال نظام أكل صحي يحتوي على فيتامينات وبروتين وكالسيوم والعديد من الفيتامينات الطبيعية. سيتم الحديث عن وصفات ونصائح لبشرة الوجه الوردية في هذا المقال.[١]

نصائح للحصول على بشرة وردية بشكل طبيعي

هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للحصول على بشرة وردية طبيعية دون اللجوء إلى حلول مؤقتة مثل المكياج ، ومنها:[٢]

  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: إن تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة ، مثل البروتين الموجود في البقوليات والدجاج والأسماك ، مع أربع وجبات منتظمة يوميًا يحسن مظهر الشعر والجلد.
  • فيتامينات أساسية إضافية: تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات مهمة مثل فيتامين ج وفيتامين هـ يساعد على توهج البشرة لأن عدم تزويد الجسم بهذه الفيتامينات يسبب مشاكل للبشرة ، ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات من خلال المكملات الغذائية.
  • السيطرة على التوتر والغضب: التوتر والغضب من الأسباب الرئيسية لفقدان توهج الجلد ، للحصول على بشرة مشرقة وردية ، يجب عليك ممارسة اليوجا ، والتأمل ، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • التقشير المستمر: يعمل التقشير المعتدل واللطيف على إزالة الشوائب والأوساخ والخلايا الميتة ، مما يجعل البشرة مشرقة وردية وشابة.
  • مرطب للبشرة: عند تنظيف البشرة وملامستها للماء لا بد من ترطيبها قليلاً ، وذلك من خلال وضع مرطب مناسب لنوع البشرة ، إذا كان الجلد جافاً فاختر مرطب يحتوي على فيتامين هـ ، إذا كان الجلد جلدًا. للبشرة الدهنية ، يجب اختيار مرطب يكون المكون الرئيسي فيه هو الماء ، وبالنسبة للبشرة الحساسة ، يجب اختيار المرطبات العشبية مثل الأفوكادو والصبار لأن هذه المرطبات تساعد على تعزيز نعومة البشرة وتجعل البشرة مشرقة ووردية.
  • اشرب كمية كافية من الماء: ينصح بشرب لتر واحد على الأقل من الماء كل يوم ، لأن الماء ضروري لترطيب البشرة والجسم.
  • افعل التمارين: تساعد التمارين اليومية الجسم على التخلص من السموم والحفاظ على بشرة مشرقة وردية وصحية.
  • تطبيق تدليك الوجه: دلكي الوجه بحركات دائرية لطيفة لتنشيط الدورة الدموية والحصول على بشرة زهرية وبيضاء مشرقة.