المحتويات
‘) ؛ }
وصفات منزلية
العسل والفراولة
يساعد مزيج العسل والفراولة على تبييض البشرة بشكل فعال ، وتكون الصيغة كالتالي:[١]
- اهرسي 6-10 حبات من الفراولة الطازجة ثم أضيفي ملعقة صغيرة من العسل إلى الخليط حتى نحصل على عجينة قاسية.
- ضعي المزيج بالتساوي على البشرة ، واتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر أولاً ، ثم الماء البارد.
- يجب تكرار الصيغة بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
طماطم
تعتبر الطماطم من أكثر العوامل الطبيعية فاعلية في تبييض البشرة ويمكن استخدامها على النحو التالي:[١]
- اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الطماطم مع ملعقة صغيرة من الزبادي وملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
- يوزع الخليط السابق على الجلد والرقبة ، ويترك لمدة نصف ساعة ، ثم يشطف بالماء.
- يجب تكرار الصيغة بانتظام للحصول على نتائج مضمونة.
- يمكنك أيضًا شرب كوب من عصير الطماطم للحصول على بشرة متوهجة ونقية وخالية من الشوائب.
‘) ؛ }
عصير الليمون
يحتوي عصير الليمون على خصائص تبييض طبيعية تساعد على تفتيح البشرة ، ولكن عليك الانتباه لتجنب التعرض لأشعة الشمس بعد وضع عصير الليمون ؛ لتجنب الآثار الجانبية واستخدام عصير الليمون لتفتيح البشرة بأمان ، يجب القيام بما يلي:[٢]
- اخلطي عصير نصف ليمونة مع نفس الكمية من الماء.
- اغمسي كرة قطنية في مزيج عصير الليمون المخفف ثم ضعيها بالتساوي على الجلد.
- اتركي عصير الليمون لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطف الجلد بالماء ، ثم ضع مرطبًا جيدًا للبشرة ؛ وبالتالي ، فإن عصير الليمون يمنع الجلد من الجفاف.
- كرر الصيغة 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية اللازمة للبشرة لتساهم في توهج البشرة ، وخاصة تلك الموجودة في الخضار والفواكه الطازجة التي تحتوي على فيتامينات E و C و A ، كما يمكنك تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليها مثل زيت بذر الكتان والأسماك. الزيت ، وهو مصدر غني بأحماض أوميغا 3. ضروري لصحة الجلد والأظافر والشعر وخلاصة بذور العنب ، كما يجب تجنب تناول الأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.[٢]
الطرق الطبية لتبييض البشرة
التقشير الكيميائي
التقشير الكيميائي له تأثير تفتيح ، هذا التقشير يحتوي على جرعات منخفضة من حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك ، وتجدر الإشارة إلى أنه يجب على أصحاب البشرة الحساسة تجنب التقشير الكيميائي.[٣]
حمض الجليكوليك
يساعد حمض الجليكوليك في علاج الندبات وحب الشباب وبقع الشمس وبقع الشيخوخة والتجاعيد. يعمل حمض الجليكوليك عن طريق تكسير الطبقات الخارجية من الجلد بمحلول كيميائي ، مما يتسبب في تقشر الجلد ، مما يؤدي إلى تكوين بشرة جديدة وصحية.[٣]
مخمن
- ^ واحد إزالة “كيف تبيض البشرة”و vkool.com، تم الاسترجاع 29 أبريل ، 2018. تم تحريره.
- ^ واحد إزالة “سطع بشرتك”و www.wikihow.com، تم الاسترجاع 29 أبريل ، 2018. تم تحريره.
- ^ واحد إزالة سينثيا كوب ، DNP ، APRN (10 أكتوبر 2017) ، “/ كيفية الحصول على لون بشرة موحد”و www.healthline.com، تم الاسترجاع 29 أبريل ، 2017. تم تحريره.
.
