المحتويات
‘) ؛ }
بشرة دهنية
تتضايق الكثير من النساء من البشرة الدهنية. هذه هي المواد الأكثر عرضة للإصابة بالبثور والالتهابات والبقع الداكنة ، باستثناء الرؤوس السوداء وحالات اللزوجة القوية واللمعان بسبب تأثيرها على الإجهاد أو الحرارة. تنفق النساء ذوات البشرة الدهنية الكثير من المال على المنتجات التي تخفي علامات البشرة الدهنية ، لكن دون جدوى لأنهن لا يعرفن كيفية التعامل مع هذا الجلد.
علاج يومي للبشرة الدهنية
يرجع السبب الرئيسي في زيادة إفراز الغدد الدهنية تحت الجلد إلى العوامل الوراثية والطعام وطريقة الجسم في حماية الجلد ؛ نظرًا لأن العوامل الوراثية لا يمكن أن تتدخل ، فإن التغذية السليمة والعناية بالبشرة من العوامل المهمة التي تحتاج إلى الاهتمام.
‘) ؛ }
طبق
يجب أن يكون النظام الغذائي اليومي متوازنًا وخاليًا تمامًا من الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة ، مع الحرص على عدم اكتساب أكبر قدر ممكن من الوزن ، وعدم تناول الحلويات والأطعمة المالحة ، وبدلاً من ذلك تناول الكثير من الفاكهة والنباتات والخضروات. يوميًا وخاصة الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي تساعد على تغذية البشرة كثيرًا ، بالإضافة إلى أنه يجب تناول الكثير من الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة لاحتوائها على أوميغا 3 للمساعدة في تغذية الشعر والجلد مما يحسن طبيعتها.
السلوك اليومي
- توقف عن استخدام الصابون تمامًا واغسل وجهك بمنظف للبشرة الدهنية مرتين يوميًا ، واحدة في الصباح والأخرى قبل النوم مباشرة ، في حالة كثرة الإفرازات أثناء النهار ، اغسلي وجهك مرة أخرى.الجزء الثالث. الوقت في منتصف النهار.
- أثناء الغسل أو التبخير للصلاة ، يجب الحرص على عدم فرك الجلد بقوة ، لأن هذا يحفز الغدد الدهنية على إفراز المزيد من الدهون.
- تعد البشرة الدهنية باستخدام مستحضرات التجميل من أكثر أسباب ظهور الرؤوس السوداء شيوعًا ، لذلك يجب استخدام مساحيق التجميل فقط ، ويجب تدليك مستحضرات التجميل في أضيق نطاق وليس لفترة طويلة قبل الاستخدام. لغلق المسام والتأكد من عدم تراكم هذه المنتجات في مسام الجلد.
- تعمل الغدد الدهنية على زيادة إفراز الدهون في حالة جفاف الجلد في حالة استخدام مستحضرات التجميل أو التعرض لأشعة الشمس الحارقة ، لذلك من الضروري الانتباه إلى ترطيب البشرة باستمرار باستخدام غسول غير دهني. الانتباه إلى تقشير الجلد. البشرة مرة في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة والزيوت والمسام التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء.
- يمكن أن تعطي العناية بالبشرة الدهنية نتائج مذهلة في تأخير ظهور التجاعيد مع تقدم العمر ، على عكس البشرة الجافة ، لذلك يجب الاهتمام بهذه العادات اليومية قدر الإمكان.
