المحتويات
‘) ؛ }
تركيبة طبيعية لتقوية وإطالة الشعر
خليط البيض
يحتوي البيض على كمية عالية من البروتين المفيد للشعر ، ويمكن استخدام خليط البيض للحصول على شعر كثيف كما يلي:[١]
- اكسر بيضتين في وعاء.
- تخلط مقادير البيض جيداً.
- ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر المبللين.
- اتركيه على فروة الرأس لمدة نصف ساعة.
- اغسلي شعرك بالشامبو والماء الدافئ.
- ضع هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع لعدة أسابيع.
قناع الزيت
يمكن الحصول على شعر أطول عن طريق وضع قناع الزيت على النحو التالي:[٢]
- اخلطي كوبًا من زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا وزيت اللوز.
- ضعي المزيج على شعرك لترطيبه.
- ضعي هذا القناع أسبوعيًا للحصول على النتائج المرجوة.
‘) ؛ }
منتجات العناية بفروة الرأس
يمكن استخدام منتجات العناية بالشعر الغنية بالزيت مثل الأفوكادو وجوز الهند للحصول على شعر كثيف وطويل. هذه المنتجات متوفرة في شكل الشامبو أو مصل فروة الرأس. قم بتدليك فروة الرأس به لتنشيط الدورة الدموية وتعزيز صحة فروة الرأس ، بحيث تحصل على شعر أطول وأسمك في وقت أقل.[٣]
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
يمكن أن يكون الشعر طويلًا وسميكًا باتباع نظام غذائي يومي صحي يتضمن واحدًا أو اثنين من الأطعمة التالية:[١]
- السلمون ، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين والأحماض الدهنية.
- يحتوي البيض على البروتين وأوميغا 3 والحديد.
- الجوز واللوز والمكسرات الأخرى ، لاحتوائها على الأحماض الدهنية.
- الزبادي لاحتوائه على البروتين.
- البقوليات لاحتوائها على البروتين.
المزيد من النصائح لتكثيف وإطالة الشعر
يجب اتباع هذه النصائح للحصول على شعر كثيف وطويل:
- احصلي دائمًا على قصة شعر عند مصفف الشعر.[٣]
- تجنب الاستخدام المتكرر لمجففات الشعر عالية الحرارة مثل مجففات الشعر والمكاوي المسطحة.[٢]
- اغسلي شعرك بانتظام بالبلسم لأن البلسم يساعد في الحفاظ على البروتينات والدهون في ألياف الشعر.[٢]
- اغسلي شعرك قبل الاستحمام بالماء البارد لإبقائه رطبًا وليس دهنيًا.[٢]
- مشطي شعرك من الأسفل إلى الأعلى.[٢]
- لا تفركي شعرك بمنشفة.[٢]
مخمن
- ^ واحد إزالة سينثيا كوب ، APRN (30 أكتوبر 2017) ، “كيفية الحصول على شعر أكثر كثافة”و www.medicalnewstoday.com، تم الاسترداد في 28 أبريل 2018. تم تحريره.
- ^ واحد إزالة مليار ث عمر او قديم ح ايمي جونسون “طرق سهلة وطبيعية لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع”و www.lifehack.org، تم الاسترداد في 28 أبريل 2018. تم تحريره.
- ^ واحد إزالة إليزابيث سيغل (15 أبريل 2013) ، “10 أسرار للشعر الطويل الجميل”و www.allure.com، تم الاسترداد في 28 أبريل 2018. تم تحريره.
