‘) ؛ }

نصائح للعناية بالأظافر

هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها للعناية بالأظافر ، بما في ذلك:[١]

  • أولاً ، يجب تنظيف الظفر والجلد المحيط به من الأوساخ ، وإزالة الظفر بالأسيتون.
  • ضعي الصابون على فرشاة الأسنان ونظفي الأظافر والجلد برفق بالفرشاة.
  • تعقيم أدوات العناية بالأظافر من البكتيريا. كما يتم تنظيف وتعقيم فرش المكياج ، ويمكن تنظيف أدوات العناية بالأظافر بالماء والصابون ويفضل تعقيمها بالكحول الطبي.
  • اشترِ طلاء أظافر ذو علامة تجارية جيدة ، بالإضافة إلى مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمكملات الغذائية مثل البيوتين وفيتامين هـ وزيت السمك ، وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الفول والمكسرات.