المحتويات
‘) ؛ }
سماكة الشارب
يلعب الشارب دورًا مهمًا في تحسين المظهر الجسدي للرجل ، ومن أجل الحصول على شارب جميل ، يمكن استخدام العديد من الطرق للمساهمة في نمو الشارب بشكل أسرع ، ومنها ما يلي:[١]
طرق طبيعية لتعزيز الشارب
تدليك الوجه
يحسن التدليك من نمو شعر الوجه ، حيث أنه يحفز الدورة الدموية في هذه المنطقة ، وبالتالي يوفر العناصر الغذائية لبصيلات الشعر ، مما يحفز نمو الشعر بشكل أسرع وأكثر كثافة. الاستخدام على النحو التالي:[٢]
- أساليب العمل:
- اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وزيت الجوجوبا وزيت اللوز الحلو مع 5-7 قطرات من زيت الأوكالبتوس.
- سخني خليط الزيت في الميكروويف لبضع ثوان.
- ضعي كمية صغيرة من مزيج الزيت الدافئ على راحة يدك ثم ضعيه بالتساوي على منطقة الشارب واللحية.
- قم بتدليك منطقة الذقن بحركة دائرية لمدة 10 دقائق.
- اغسل الوجه بالماء الفاتر.
- كرري عملية التدليك مرتين في اليوم.
‘) ؛ }
دع الشعر ينمو
يجب نتف شعر الشارب قبل التشذيب ويمكن أن تستغرق هذه العملية عدة أسابيع ويمكن أن تستمر أكثر من شهر. يزيل الشعر المتناثر حول الفم دون إزعاج شعر الشارب في الجزء العلوي من الفم.[١]
اتبع العادات الصحية
اتبع عددًا من العادات الصحية التي تساهم في نمو شعر الشارب ، بما في ذلك الحفاظ على نظافة الوجه وترتيبه إلى الأبد. يساهم تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون المشبعة والفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ج في ذلك ، وينصح أيضًا بالحصول على قسط كافٍ من الراحة.[١]
تركيبة طبيعية لتعزيز الشارب
عصير ليمون وقرفة
يساهم مزيج عصير الليمون والقرفة في نمو شعر الوجه عند الرجال ، وذلك عن طريق خلط ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون لتكوين عجينة توضع على البشرة لمدة 25-30 دقيقة ، ثم تغسل وجهك. وتكرر هذه الوصفة مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.[٣]
زيت جوز الهند وزيت إكليل الجبل
الخليط المكون من زيت إكليل الجبل مع زيت جوز الهند بنسبة 1:10 يمكن استخدامه لتحفيز نمو الشعر على الوجه للرجال ، اغمس كرة قطنية في الخليط الناتج ثم ضعيها على الوجه ، واتركيه لمدة 15-20 دقائق ولا داعي لغسل بشرتك بعد ذلك إلا إذا شعرت بتهيج بشرتك باستخدام زيت إكليل الجبل وتكرار هذه العملية 1-2 مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.[٣]
مسحوق القرفة وعصير الليمون
يساعد ماسك مسحوق القرفة وعصير الليمون في تعزيز نمو شعر الشارب والذقن ، وذلك بخلط ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة وتقليبهم معًا حتى تتشكل عجينة ناعمة ، ثم قسّموا إلى طبقة رقيقة من الخليط أعلاه. وجهك واتركيه لمدة 25 إلى 30 دقيقة ، ثم اغسلي وجهك بماء بارد وغسول مناسب لنوع بشرتك ، ثم جففيه بمنشفة ناعمة ، ثم ضعي المرطب على وجهك ، ويجب حفظه. يمكن تكرار العملية مرتين في اليوم طالما أن القناع لا يسبب أي تهيج.[٤]
تناول المكملات الغذائية
يساعد تناول المكملات الغذائية في تعزيز نمو شعر اللحية والشارب ، على الرغم من عدم وجود دليل علمي يؤكد مصداقية بعضها ، إلا أنه يؤكد أن فيتامين د يساعد في تنشيط بصيلات الشعر الخاملة ، بينما يساعد فيتامين ب 12 والبيوتين والنياسين في تقوية وترطيب الشعر. الشعر ، بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ، مثل فيتامين سي والبيوتين والفيتامينات أ ، يمكن أن يغذي الشعر بالعناصر الغذائية الضرورية ويجعل الشعر أكثر كثافة وصحة.[٥]
أسباب تساقط شعر الوجه عند الرجال
هناك العديد من العوامل التي تمنع نمو اللحية والشارب عند الرجال ، بما في ذلك أولئك الذين يخضعون للعلاج الكيميائي للسرطان ويحتاجون إلى إدراك إعادة نمو الشعر بعد اكتمال العلاج وقصور الغدد التناسلية يخفض مستويات هرمون التستوستيرون ، مما يؤدي إلى فقدان الشارب أو شعر الوجه بشكل عام.[٦]
مخمن
- ^ واحد إزالة مليار “كيف ينمو شارب”و www.wikihow.com، تم الاسترجاع 17 أكتوبر ، 2018. تم التحرير.
- ↑ “كيفية نمو اللحية بشكل أسرع وأكثر سمكًا”و www.top10homeremedies.com، 5 مارس 2019 ، تم استرجاعه في 9 مايو 2019. تم تحريره.
- ^ واحد إزالة “23 طريقة فعالة لكيفية نمو الشعر بشكل طبيعي سريع للرجال”و www.vkool.com، تم الاسترجاع 17 أكتوبر ، 2018. تم التحرير.
- ↑ “هل هناك أي علاجات منزلية لنمو اللحية؟”و www.livestrong.com، تم الاسترجاع 9 مايو ، 2019. تم تحريره.
- ↑ “كيف ينمو شعر الوجه”و www.healthline.com، استرجاع 8/5/2019. تم تحريره.
- ↑ إيريكا روث (14 أغسطس 2017) ، “ما الذي يسبب تساقط شعر الشارب؟”و www.livestrong.com، تم الاسترجاع 10 أكتوبر ، 2018. تم تحريره.
