‘) ؛ }

التنظيف المنتظم

من المهم الانتباه إلى نظافة أظافرك ومحيطك والتأكد من نظافتها ، كما توصي الدكتورة آفا شامبان (مؤلفة كتاب Healing the Skin) بتنظيف أظافرك وبشرتك. اليدين عن طريق وضع الصابون على فرشاة الأسنان ، ثم تنظيفها برفق لأن هذه الطريقة تساعد على إزالة الأوساخ وتقشيرها دون الحاجة إلى أدوات تنظيف قاسية أو مجففات كيميائية أو أي أداة أخرى باهظة الثمن ،[١] بمعنى آخر ، يجب الحفاظ على أظافر الأصابع نظيفة وجافة ، حتى لا تتمكن البكتيريا من النمو تحت الأظافر.[٢]

ارتداء القفازات

يتسبب التعرض المستمر للماء في تجعد الأظافر ، لذا ارتدِ قفازات مطاطية ببطانة قطنية عند أداء المهام التي تتطلب الماء وتنظيف المواد الكيميائية.[٢] يوصي الدكتور بريستوفسكي بارتداء قفازات بلاستيكية أو مطاطية أو فينيل أو نيتريل ويفضل أن تكون من القماش القطني ، لأن غسل الأطباق بالماء الساخن والصابون يضعف الأظافر ويترسب الأوساخ تحتها ، وارتداء القفازات عندما يكون الجو حارًا. الجو بارد والرياح قوية تسبب جفاف الجلد وتقشره.[١]