كيف تعتني بجسمك

‘) ؛ }

أظافر

يعتبر جلد القدمين من أكثر أنواع الجلد جفافاً بين أجزاء الجسم ، حيث لا تحتوي القدمان على غدد دهنية ، وبالتالي يتم استخدام الغدد العرقية للحصول على الكمية المطلوبة من الماء. وذلك لأنها تتشقق وتشعر بالحكة ، وللعناية بالقدم والليونة ، اخلطي نصف كوب من الزبادي مع نصف ملعقة صغيرة من الخل لتدليك القدمين واتركيها لمدة ربع ساعة ، ثم اشطفي القدمين بالماء الدافئ.

العناية باليدين

بسبب التلامس اليدوي المتكرر ، والاستخدام المستمر للعديد من المهام اليومية والغسيل المتكرر بالماء الساخن ، فإن بشرة اليدين الرقيقة جدًا هي الجزء الأول من الجسم الذي تظهر عليه علامات الشيخوخة ، وعدم الاهتمام بها.يضعف الطبقة الدهنية التي هي المسؤولة عن حمايتها وبالتالي تقليل الرطوبة الطبيعية فيها ، ومن أجل العناية باليدين من الضروري الانتباه إلى إزالة الكتل حول الأصابع والتأكد من بقاء الطاولة رطبة بشكل مستمر.

العناية بالعيون

من الضروري العناية بالعيون والمنطقة المحيطة بها لمنع ظهور الانتفاخات والتجاعيد وعدم تركها تبدو متعبة ، حيث يمكن وضع قطعتين من القطن منقوعة في ماء الورد. ضع الماء في عينيك لمدة 20 دقيقة ، وأنت مستلقٍ على ظهرك للاسترخاء.

عناية بالجلد

تعتبر العناية ببشرة الجسم بالكامل مهمة للغاية عن طريق الترطيب اليومي وتطبيق الخليط الطبيعي مرتين في الأسبوع ، ومن هذا الخليط يمكن وضع خليط البابايا الذي يحتوي على 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. يُمزج مع 50 جرام من البابايا المهروسة ، ويترك الخليط على الجلد لمدة 15 دقيقة.

العناية بالشعر

الشعر جزء مهم من الجسم وهو من الأشياء التي تؤثر على جماليات الوجه ، لذلك لا بد من الاهتمام بالعناية باستخدام مستحضرات مناسبة ، غير معرضة لدرجات حرارة عالية ، واستخدام الحليب كمكيف طبيعي للوجه. زيادة نعومة الشعر وتحسين قوامه ، وذلك بوضع الحليب البارد على الشعر وتركه لمدة نصف ساعة قبل غسله بالصابون ، كما يحتاج إلى إزالة قشرة الرأس والحفاظ على فروة الرأس نظيفة. .