‘) ؛ } الابتسامة عمل خيري ولها تأثير قوي على الآخرين ، بالإضافة إلى أنها تجلب السعادة لقلوب الآخرين ، كما أنها تحمل معلومات. نحن جميعًا نسعى جاهدين للحصول على أفضل ابتسامة ، وهذا بسبب أسنان ناصعة البياض ، لكن هل لدينا جميعًا هذه الأسنان؟ وإذا أردنا كيف يمكننا تنظيف أسناننا للحصول على ابتسامة فعالة؟

كيف تنظف أسنانك؟

يمكنك اتخاذ خطوات بسيطة لتنظيف أسنانك وصحتها باستخدام فرشاة أسنان ناعمة مناسبة لطبيعة أسنانك عن طريق غسلها مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم مع الانتباه إلى معجون الأسنان ، حيث تحتوي الأسنان على مادة الفلورايد لحماية أسنانك من التسوس بشكل صحيح. تتضمن طريقة تنظيف الأسنان الخطوات التالية:

  • ضع فرشاة الأسنان عندما تلتقي الأسنان واللثة بزاوية 45 درجة.
  • حرك الفرشاة للأمام وللأعلى عدة مرات ولكن برفق حتى لا تؤذي أسنانك.
  • اغسل الأسطح الداخلية والخارجية للأسنان لمدة دقيقتين على الأقل.
  • نظف لسانك لإزالة البكتيريا لمدة 30 ثانية على الأقل.