‘) ؛ }

جلد

كل شخص يريد أن يمتلك بشرة مشرقة خالية من الشوائب. عندما تجلب البشرة الصحية الجمال للفرد ، فإنها تعتبر أيضًا من علامات الصحة الجيدة ، وتجدر الإشارة إلى أن الجلد يفقد مرونته الطبيعية مع تقدم العمر ، وفي عدد علامات الشيخوخة: ظهور التجاعيد. وترهل الجلد ، مما يجعلها تبدو باهتة ، وتشمل الأسباب الأخرى لترقق الجلد التلوث ، والعادات غير السليمة للعناية بالبشرة ، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة ، والنظام الغذائي غير الصحي ، وفقدان الماء ، والإجهاد ، والتدخين ، والشرب وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم. تؤثر المشاكل الصحية على جودة الجلد ، ولكن يمكن تجديد الجلد وتجديد شبابه ؛ لمظهر أكثر شبابًا ، يمكن أن يساعد إجراء تغييرات في نمط الحياة واتباع العلاجات المنزلية البسيطة في الحفاظ على البشرة جميلة على المدى الطويل.[١]

كيف تحافظ على البشرة؟

هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتباعها ؛ لتحسين مظهر البشرة وصحتها ، مثل:[٢]