ما فائدة تقليم الأظافر

‘) ؛ }

نصائح للعناية بالأظافر

• استخدم المبرد الصحيح ، قم بترشيحه بانتظام ، وانتبه للتبريد عندما تنمو النباتات ، بالإضافة إلى ذلك ، تجنب التبريد في كلا الاتجاهين ذهابًا وإيابًا ، لأنه يوصى بالتبريد في اتجاه واحد ، عندما يجف ؛ لأن الأظافر المبللة غالبًا ما تنكسر بسهولة ، لأنها ضعيفة.
• خذي بعض الوقت للعناية بأظافرك ، باستخدام كرة قطنية مبللة بزيت فيتامين هـ ، ثم ضعيها على الأظافر والجلد المحيط بها ، ثم استخدمي مرطبًا لدفع الجلد برفق ، ثم ضعي طبقة من الكريم. على القمة.
• تجنب استخدام مزيلات الأظافر التي تحتوي على الأسيتون ؛ نظرًا لأنه يؤدي إلى أظافر هشة وجافة ، يجب استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على مادة الأسيتات.
• الحفاظ على رطوبة الجسم ، عن طريق شرب كمية كافية من الماء ، بالإضافة إلى شرب كوب من الحليب يوميًا للحصول على أظافر قوية.
• تناولي ما يكفي من الأطعمة الغنية بالبروتين لأنها إحدى اللبنات الأساسية لبناء الأظافر ويمكن الحصول عليها من اللحوم البيضاء واللحوم الحمراء ومنتجات الصويا ومنتجات الألبان.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 والحديد ؛ لأنه يحافظ على صحة الأظافر ، ويمنع التشقق ، ويمكن الحصول عليه من الخضار الورقية والبيض واللحوم الحمراء والمكسرات والسبانخ.
• تجنب استخدام المسامير كأداة لفتح الأشياء لأنها تضعفها وتضعفها وتسرع من تكسرها.
• راقب أصابعك بانتظام لتلاحظ وجود الفطريات فيها.
• قم بقص الأظافر بشكل مستقيم حتى لا تمتد تحت الجلد.
• ارتدِ أحذية تناسب قدمك.
• استخدم قلامة الأظافر للوقاية من العدوى.
• قم بتغيير الجوارب والأحذية أكثر من مرة في اليوم.